דיין וואָך-דורך-וואָך גייד צו טרעאַטינג פּעריאָד סקין

דיין וואָך-דורך-וואָך גייד צו טרעאַטינג פּעריאָד סקין

Supersection Week 1 (נאָוועמבער 2018).

Anonim

לאַדיעס, לאָזן ס פאַקטיש: דער הויט וואָעס זענען פאַקטיש. ניט קיין ענין ווי פלייַסיק מיר זענען מיט אונדזער סקינקאַרע רוטינז, ווען עס ס אַז צייַט פון די חודש, אונדזער קאַמפּעקשאַן קענען האָבן אַ מיינונג פון זייַן אייגן. האָרמאָנאַל ברייקאַוץ ספּעציעל קלאַפּ ווייַל זיי זענען אַ ווייטיק - ממש - צו האַנדלען מיט איידער זיי ייבערפלאַך און נאָך זיי האָבן לויפן זייער קורס. טאָנפוללי, עס איז גאָר נאָרמאַל און איר ניטאָ אַליין - נעמען עס פון קריססי טעיגען, וואָס לעצטנס גאַט פאַקטיש וועגן איר צייַט הויט אויף סנאַפּטשאַט. צו גיסן אַוועק פּעסקי זיצן, נאָכגיין אונדזער וואָך-דורך-וואָך פירער אַזוי דיין הויט סטייז קלאָר און שטראַלנדיק.

דרייַ שעה איידער: סטיק צו דיין רוטינע

גוט נייַעס: אין די וואָכן, וואָס הייבט זיך צו דיין צייַט, דיין הויט איז יוזשאַוואַלי אין שפּיץ-שפּיץ פאָרעם. "דיין עסטראָגען לעוועלס זענען נאָך הויך דעם מאָל פון די חודש, אַזוי דיין הויט טענדז צו זיין כיידרייטאַד און דיין פּאָרעס בכלל דערשייַנען קלענערער," דערקלערט דערמאַטאַלאַדזשיסט וויטני באָווע פון ​​Advanced Dermatology, PC in NYC. הנאה דעם קאַמפּעקשאַן שליימעס, גאַלס, ווייַל עפּעס קען אָנהייבן ברעווערינג באַלד. "דאס איז אַ גרויס צייַט צו פילן מאָוטאַווייטאַד צו שטעקן צו דיין סקינקאַרע רוטין, וואָס וועט העלפן דיין קאַמפּעקשאַן בלייַבן אין זייַן בעסטער מעגלעך פאָרעם איבער האָרמאָנע שיפץ וואָס קומען דיין וועג," זאגט באָע.

צוויי וואָכן איידער: פּראָאַקטיוועלי טרעאַוט ברייקאַוץ

אָוקיי, אַזוי דיין צייַט איז אויף מאַרשרוט און איר וויסן עס. עס איז צייַט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו וואָס דיין הויט איז דערציילט איר בעשאַס דעם צייַט. "ווי דיין צייַט אַפּראָוטשיז, דיין עסטראָגען לעוועלס טונקען און דיין פּראָודזשעסטעראָנע הייבט צו אַמפּ אַרויף, צוזאמען מיט געוואקסן בוימל פּראָדוקציע," באָווע שטאַטן. "דאס איז די צייט צו בלייַבן פאָרויס פון דיין פּימפּלעס! "רעגולער נוצן אַ זיט-פייטינג באַהאַנדלונג ווי די פעטרוס תו ראָט מאַקס קאַמפּלעקסיאָן קאָררעקטיאָן פּאַדס ($ 40), וואָס אַנטהאַלטן סעבום-אַבזאָרבינג, ברייקאַוט-באַנישינג סאַליסיליק זויער. "אויב איר פילן אַ פּרישטשיק סטאַרטינג צו ברוד אונטער די הויט ייבערפלאַך, פּרובירן אַ ליים מאַסקע צו באַזייַטיקן ימפּיוראַטיז און שמוץ פון די ברייקאַוט," זי רעקאַמענדז.

אן אנדער צוויי-וואָך-פאַר-צייַט שפּיץ איז צו ויסמייַדן פּאַרע רומז און סאָנאַז. זיי ווירקן דיין טייַער פּאָרעס בעשאַס אַ הויפּט קאַמפּראַמייזינג צייַט מיט דיין הויט. "דיין פּאָרעס זענען שוין סטאַרטינג צו טייַער פון די יפעקס פון פּראָודזשעסטעראָון, און פּאַרע קענען מאַכן פּאָר-געשווילעכץ ערגער," באָע וואָרנז. "ווען פּאָרעס געשווילעכץ פאַרמאַכן, זיי זענען מער מסתּמא צו שאַפֿן אַ זויערשטאָף-סטאַרווד סוויווע טיף אין אַז פּאָרע ווו אַקני באַקטיריאַ ליב צו וואַקסן. "אזוי, בייסיקלי, שטעלן דיין ווייַטער ספּאַ טאָג אויף האַלטן אויב איר ניטאָ נירינג דיין מענסטרואַל ציקל.

פֿאַר דיין פּעריאָד: באַקומען עקסטרע אָפּלייקענונג

די צייַט קומט און דיין הויט איז גרייט. "די פריערדיק וואָכן 'פּאָרע-קלאָגינג פּראָודזשעסטעראָון סורגע האט מסתּמא לינק דיין הויט מיט פּימפּלעס קריפּינג אַרויף דיין גאָמבע און קין ווייַל פון דיין געוואקסן סעבום פּראָדוקציע פּערד מיט קאַמפּרעסט פּאָרעס," זי זאגט. עס ס אַלע וועגן געהעריק קלענזינג אין דעם פונט צו ענשור אַז דיין הויט איז סקוויקי-ריין און פֿרייַ פון וידעפדיק בוימל."איך העכסט רעקאָמענדירן אַז מיין פּאַטיענץ טאָפּל רינען אין דעם צייַט, סטאַרטינג מיט אַ פּראָדוקט ווי דערמאַלאָגיקאַל פּרעקלעאַנסע באַלם ($ 45) נאכגעגאנגען דורך אַ ווייך קלענזער. ענדיקן מיט אַ מויסטשערייזער צו האַלטן דיין הויט נערישט און גלאַט, "זאגט באָע.

נאָך דיין צייַט: ברייט און ליכטיק פּאָסט פּאַמפּס

יאַהאָאָ! דיין צייַט איז געטאן. עס ס צייַט צו באַקומען דיין הויט צוריק אין טשעק. "דיין עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון לעוועלס זענען אומגעקערט צו נאָרמאַל און איר זאָל דערפאַרונג עטלעכע רעליעף פון מענסטראַל-פֿאַרבונדענע אַקנע," זאגט באָע. "אויב איר האָבן פאַרביסן, סיסיק פּימפּלעס וואָס קענען לעצט אַרויף צו 10 טעג, איך אָפֿט פֿאָרשלאָגן אַז מיין פּאַטיענץ דאַב קאָרטיסאָנע אויף דעם אָרט אַמאָל אָדער צוויי מאָל. "קאָרטיסאָנע וועט העלפן רעדוצירן רעדנאַס און סוד די הויט. נאָך די פאַקטיש זיט איז זאָרגן פון, אַ לינגגערינג פינצטער אָרט אָפט בלייבט, דאָולינג דיין קאַמפּעקשאַן. "פּרוּווט ינקאָרפּערייטינג פּראָדוקטן מיט בלייטינג ינגרידיאַנץ ווי ליקעריש, סוי, אָדער קאָדזשיק זויער אין דיין רוטין," זי רעקאַמענדז.