דעם לייַערעד בערי אָמברע סמאָאָטהיע איז כּמעט אַזוי שיין צו טרינקען

דעם לייַערעד בערי אָמברע סמאָאָטהיע איז כּמעט אַזוי שיין צו טרינקען

תשדיר בחירות דעם 2009 (יוני 2019).

Anonim

די יאַמ - מיידל סמאָאָטהיע כוואַליע מיינט צו האָבן סאַבסטאַטאַד עפּעס, און לייערד סמאָאָטהיעס זענען די לעצט גאַנג צו שלאָגן די פיקל וועלט פון ינסטאַגראַם. די געשמאַק בעאַוטיעס קומען אין אַלע פארבן, פון רעגנבויגן צו סובטלעסט אָווברע און יעדער שאָטן אין צווישן. און זיי זענען נישט בלויז גרינג אויף די אויגן; זיי זענען טאַקע גוט פֿאַר איר ווי געזונט. געמאכט פון אַ מעדלי פון פרוכט, וועדזשטאַבאַלז, און פון-דעם-מאָמענט ינגרידיאַנץ ווי בלוי אַלדזשי, ספּירולינאַ, בעעטראָאָט פּודער, און טורמעריק, די סמאָאָטהיעס זענען אַ גרינג וועג צו פּאַק דיין פינף אַ טאָג אין דיין דיעטע. איך געפרואווט מיין האַנט בייַ דעם לעצט גאַנג צו מאַכן דעם שיין בערי אָוואָום סמאָאָטהיע, און איך האָבן צו אַרייַנלאָזן עס… איך טראַכטן איך בין אין ליבע!

ינגרידיאַנץ:

דאס איז גיידליינז בלויז, ווי איר זאל דאַרפֿן צו שפּילן אַרום מיט די קוואַנטאַטיז צו דערגרייכן די גאנץ פאַרהעלטעניש. לייַערעד סמאָאָטהיעס אַרבעט בעסטער ווען ניצן פאַרפרוירן פרוכט, ווייַל די קאָנסיסטענסי איז טיקער און גרינגער צו אַרבעטן מיט.

  • 1 1/2 טעפּלעך גריכיש יאָגורט אָדער ניט-מילכיק יאָגורט פון ברירה
  • 2-3 bananas
  • 2 טאַבלעספּאָן אַגאַווע סירעפּ
  • 1 לעפעלע טשיאַ זאמען
  • טרוסקאַווקע
  • ראַזבעריז
  • בלובעריז
  • אָדער קיין פאַרפרוירן געמיש בעריז
  • צומ עסן בלומען צו גאַרניש
  • פרירן-טרוקן סטראָבעריז צו גאַרניש

ינסטרוקטיאָנס:

  1. אָנהייב דורך מאַכן די באַזע פון ​​דיין סמאָאָטהיע. פּראָצעס די יאָגורט, bananas, אַגאַווע סירעפּ, טשיאַ זאמען, און אַ פּאָר פון סטראָבעריז אין אַ הויך-גיכקייַט בלענדער ביז גלאַט.
  2. גיסן אַ ביסל פון די סמאָאָטהיע אין צוויי ברילן - געדענקען, איר ניטאָ צו לייגן מער לייַערס אויף שפּיץ!
  3. לייג אַ האַנדפול פון סטראָבעריז און ראַזבעריז צו דיין סמאָאָטהיע באַזע און צונויפגיסן ווידער. ווען איר זענט צופרידן מיט די קאָלירן, גיסן די רגע שיכטע פון ​​דיין סמאָאָטהיע אין די גלאז.
  4. פאָרזעצן לייגן מער בעריז צו די סמאָאָטהיע באַזע ביז עס איז אַ שאָטן דאַרקער און איבערחזרן דעם פּראָצעס.
  5. לייגן אַ האַנדפול פון בלובעריז (אָדער בלאַקבעריז) צו דיין סמאָאָטהיע באַזע צו שאַפֿן די לעצט שאָטן. גיסן אין די ברילן צו פּלאָמבירן כּמעט צו די שפּיץ.
  6. צו מאַכן אַ בונד-דיעד סמאָאָטהיע ווירקונג, בייַטנ לויט דער ריי צוויי שיידז אין אַ גלאז און דעמאָלט פעדער די עדזשאַז ניצן אַ טשאַפּסטיק.
  7. לייַער עטלעכע פריש בעריז איבער די שפּיץ פון דיין סמאָאָטהיעס און שפּריצן מיט פּאַודערד פרירן-דאַר סטראָבעריז. גאַרניש מיט עסן בלומען, געדענקען צו קנאַקן אַ ביסל שאַץ פֿאַר דיין ינסטאַגראַם פיטער, און הנאה!

אָנהייב דורך מאַכן די באַזע פון ​​דיין סמאָאָטהיע. פּראָצעס די יאָגורט, bananas, אַגאַווע סירעפּ, טשיאַ זאמען, און אַ פּאָר פון סטראָבעריז אין אַ הויך-גיכקייַט בלענדער ביז גלאַט.

גיסן אַ ביסל פון די סמאָאָטהיע אין צוויי ברילן - געדענקען, איר ניטאָ צו לייגן מער לייַערס אויף שפּיץ!

לייג אַ האַנדפול מער סטראָבעריז און ראַזבעריז צו דיין סמאָאָטהיע באַזע און צונויפגיסן ווידער. ווען איר זענט צופרידן מיט די קאָלירן, גיסן די רגע שיכטע פון ​​דיין סמאָאָטהיע אין די גלאז.

פאָרזעצן לייגן מער בעריז צו די סמאָאָטהיע באַזע ביז עס איז אַ שאָטן דאַרקער און איבערחזרן דעם פּראָצעס.

לייגן אַ האַנדפול פון בלובעריז (אָדער בלאַקבעריז) צו דיין סמאָאָטהיע באַזע צו שאַפֿן די לעצט שאָטן. גיסן אין די ברילן צו פּלאָמבירן כּמעט צו די שפּיץ.

צו מאַכן אַ בונד-דיעד סמאָאָטהיע ווירקונג, בייַטנ לויט דער ריי צוויי שיידז אין אַ גלאז און דעמאָלט פעדער די עדזשאַז ניצן אַ טשאַפּסטיק.

לייַער עטלעכע פריש בעריז איבער די שפּיץ פון דיין סמאָאָטהיעס און שפּריצן מיט פּאַודערד פרירן-דאַר סטראָבעריז.

גאַרניש מיט עסן בלומען, געדענקען צו קנאַקן אַ ביסל שאַץ פֿאַר דיין ינסטאַגראַם פיטער, און הנאה!

האָט איר געמאכט אַ לייערד סמאָאָטהיע? טוועעט אונדז @FeminineClub.com מיט אַ פּיק, און נאָכגיין אונדז אויף פּינטערעסט פֿאַר מער געשמאַק טרינקען!