דאָס איז די אַבסאָלוט בעסטער וועג צו באַקומען איבער אַ צעבראכן הארץ

דאָס איז די אַבסאָלוט בעסטער וועג צו באַקומען איבער אַ צעבראכן הארץ

Week 2 (סעפּטעמבער 2018).

Anonim

ווייל אַ צעבראכן האַרץ איז נישט אויך אַנדערש פון אַ צעבראכן ביין אָדער קיין אנדערע וויזעראַל ווייטיק - אַפֿילו וויסנשאַפֿט זאגט אַזוי. איר ניטאָ ניט משוגע אָדער אַ דראַמאַטיק קריבאַבי; די געפילן טאַקע פאַרשרייַבן ווי שלעכט ווי איר טראַכטן זיי טאָן. אפילו אויב איר געענדיקט אויף גוט טערמינען, עס איז בישליימעס נאָרמאַל צו פילן די ברענען. ווי קיין אנדערע שאָדן, עס נעמט צייַט צו היילן. אָבער איר קענען העלפן באַקומען זאכן ראָולינג אין די רעכט ריכטונג דורך געטינג גשמיות. ניט, מיר ניטאָ גערעדט וועגן ריבאַונדינג - מיר מיינען זוכט פּאַסירונג. ניט ווי ווערינג אַ וואַרפן אָדער פלו, העאַרטברעאַק טוט נישט קלאַפּ איר אַראָפּ פֿאַר די רעכענען (כאָטש עס קען זיין זיכער ווי פיל ווי עס) און באַוועגונג קען זיין נאָר די טיקעט צו פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס. איר וויסן אַז אָסאַם זינען וואָס קומט איבער דיין ווען איר קאַנגקער אַ מורא אָדער שטיין אויס אַ אַרויסרופן? מיר ווילן איר צו טאן אין אַז ימפּאַוערינג ווייב.

עס קען זיין קלאר אַ ביסל עסן, דאַוונען, ליבע , אָבער עס זענען ווייניק בעסער וועגן צו מאַכן אַ פריש אָנהייב ווי ימפּרעסינג זיך. פּלוס, אַז קאַמיש פון יקסייטמאַנט וועט געבן דיין מאַרך אַ דאָפּאַמינע בוסט אַז ליפץ דיין גייסטער - און דעמאָלט בלעטער איר זוכן פֿאַר מער נייַקייַט און נייַ יקספּיריאַנסיז (אַהעם, נישט דיין זעלביקער אָל 'עקס). אַזוי גיין פאָרויס: קרים, ווענט, שלאַנג... און דעמאָלט קלייַבן זיך אַרויף און גיין פֿאַר אים. מיר 'ווע קומען אַרויף מיט האַנדפול פון אונדזער באַליבט טאָוטאַלי זיכער וועגן צו מאַכט דורך די ווייטיק.

1. אַרומפאָרן אַליין. די סאָלאָ אַרומפאָרן באַוועגונג איז געגאנגען שטאַרק פֿאַר אַ ביסל יאָרן מיט גוט סיבה: ווען איר שלאָגן די וועג אויף דיין אייגן, איר עפענען זיך אַרויף צו אַ טאָן פון יקספּיריאַנסיז איר וואָלט ניט האָבן אויב איר געווען מיט עמעצער אַנדערש. איר קען טרעפן נייַע מענטשן, אַנטדעקן זאכן איר ווי, נאָכגיין פאַסאַנייטינג דיוואָרז. זיכער, עס וועט זיין מאָומאַנץ ווען איר וועט פילן די פּאַנגז פון לאָונלינאַס, אָבער דעמאָלט איר וויסן איר ניטאָ אין אַ נייַ פּלאַץ מיט שעפע צו אַנטדעקן און קיין סיבה צו זיצן אַרום און סאָולק.

2. שלאָגן די בערג. אויב איר קיינמאָל געהאנגען אַוועק די זייַט פון די פעלדז בשעת שטיין קליימינג אָדער טרעקקעד מייל אַרויף אַ שטיינערדיק באַרג, איר וויסן דאָרט איז נישט פיל אָרט צו טראַכטן פון עפּעס אַנדערש אָבער וואָס איז אין פראָנט פון איר און וואָס דיין גוף דאַרף. אַז סאָרט פון וויסיקייַט אָפפערס אַ גאָלדמינע פון ​​געלעגנהייט צו פאַרשטיין איר ניטאָ פּונקט ווו איר דאַרפֿן צו זיין.

3. זוכן דעם ים. עס איז עפּעס וועגן די מאַדזשעסטי פון די אָקעאַן און די רידמיק באַוועגונג פון די כוואליעס אַז דערמאנט אונדז זאכן זענען געגאנגען צו זיין אָוקיי. צי איר קאַנגקערד קלאַוסטראָפאָביק פירז דורך טאַקלינג סקובאַ דייווינג, לערנען צו פאָר אַ שיפל, אָדער שטייענדיק אַרויף אויף אַ סערפבאָרד פֿאַר די ערשטער מאָל, מאַסטערינג די וואַסער גיט איר די בעסטער זינען פון קאָנטראָל.

4. גיין אַרויף הויך. אפֿשר סקידיווינג און באַנדזשי דזשאַמפּינג זענען אויך ווייַטער מדרגה; אָבער עס זענען אנדערע אָפּציעס אַזאַ ווי פאַרשלעסלען ונטערשלאַק, ריידינג אין אַ העליקאָפּטער, אָדער אַפֿילו גענומען טראַפּיז קלאסן אַז לאָזן איר צו פליען הויך אויבן לעבן ס ​​קאָפּדרייעניש און זען די וועלט פון אַ נייַע פּערספּעקטיוו.אפילו אויב איר זענט נישט ינטימידייטיד דורך כייץ, איר קענען נישט לייקענען די יאָגעניש וואָס קומט ווען איר 'רע וועג אַרויף דאָרט. לאָזן יענע נערוועס צו באַקומען איר דורך דעם מאָמענט און אויס די אנדערע זייַט.

5. פרובירט אַ גשמיות, טעכניש ספּאָרט. Mountain בייקינג, סנאָוובאָאַרדינג, סקייטבאָרדינג, און ווייטוואָטער ראַפטינג זענען נאָר עטלעכע פון ​​די אַקטיוויטעטן וואָס וועט דאַרפן איר צו אַנטוויקלען נייַ סקילז און באַקומען דיין האַרץ ראַסינג. די טיף פאָקוס און גשמיות יגזאָסטשאַן וועט טאָן איר גוט אַלע אַרום.

וואָס האָבן איר געטאן צו באַקומען איבער אַ צעבראכן האַרץ? טוועעט אונדז @FeminineClub.com!