די סאַפּרייזינג שייכות צווישן פּרענאַטאַל און פּאָסטפּאַרטום מענטאַל געזונט

די סאַפּרייזינג שייכות צווישן פּרענאַטאַל און פּאָסטפּאַרטום מענטאַל געזונט

די - מרסדס בנד (יוני 2019).

Anonim

מייַן ערשטער שוואַנגערשאַפט איז געווען אַ ווינטל: מינימאַל עקל, ביסל ווייטיק, און, פֿאַר אַ גרויס טייל, סטאַביל ימאָושאַנז. אבער מיט מיין רגע שוואַנגערשאַפט געקומען אַ פּאָר פון ברוטאַל, אומגעריכט קרענק. פון זעקס וואָכן אויף איך געליטן פון אַלע-טאָג עקל און וואַמאַטינג - מעדיקאַללי באקאנט ווי היפּערעמעסיס גראַווידאַרום - צוזאמען מיט דאַביליטאַטינג דייַגעס און דעפּרעסיע, אַלע וואָס געהאט צו פיטער אין איין אנדערן. בשעת די גשמיות קרענק איז אַוואַדע צאָרעדיק, עס איז געווען באַקוועם ווייַל עס איז אַ קלאָר אַנטידאָט (נאָך טריינינג יעדער מעדיצין אויף דעם מאַרק, איך געפונען איינער וואָס אַרבעט געזונט) און אַ קענטיק סוף אין דערזען; איך געוואוסט מיין גשמיות קרענק וואָלט נישט ויסלייזן די שוואַנגערשאַפט. אבער די דייַגעס קען, און געגעבן מיין גייַסטיק געזונט געשיכטע, איך סאַספּעקטיד עס מסתּמא וואָלט.

אין די סוף, איך געווען מאַזלדיק: מייַן פּאָסטפּאַרטום שטימונג האט זייַן שיין טיילן פון אַפּס און דאַונז, אָבער אין אַלגעמיין, איך יקספּיריאַנסט גאַנץ אַ ביסל פון עמאָציאָנעל רעליעף, מסתּמא ווייַל איך בין נישט קראַנק. די פינצטערניש איך געפונען מיט מיר דורך מיין שוואַנגערשאַפט געווען צו הייבן, און כאָטש איך פארבראכט די ערשטער זעקס אָדער אַזוי וואָכן פון מיין זון 'ס לעבן ווארטן פֿאַר די אנדערע שוך צו פאַלן, איך קיינמאָל פייסט פּאָסטפּאַרטום דייַגעס אָדער דעפּרעסיע. ינטערעסטינגלי, בשעת מיין מעדיציניש פּראַוויידערז געווען קראַנק יקוויפּט צו העלפן מיר פירן מיין שטרענג דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט - איך סוויטשט קליניקס מידוויי דורך טייל ווייַל איך דארף מער עמאָציאָנעל שטיצן - איך געהאט אַ נומער פון סקרינינגז פֿאַר ביידע דייַגעס און דעפּרעסיע פּאָסטפּאַרטום, וואָס איך איז געווען שטענדיק סאַפּרייזד צו פאָרן.

איינער אין זיבן אמעריקאנער מוטערס דערפאַרונג סימפּטאָמס פארבונדן מיט אַ פּאָסטפּאַרטום שטימונג דיסאָרדער. דאַנק צו עטלעכע פיל אָוווערדו גרונטייגנס אין די נייַעס ציקל, די יאַמ - פלייץ מיינט צו זיין טשאַנגינג מיט אַכטונג צו ווי דער ציבור פארשטייט זיי. אין די לעצטע חדשים, רום קולות ווי יוואַנקאַ טרומפּ, קריססי טעיגען, און Adele האָבן שוין עפנטלעך וועגן זייער פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, העלפּינג צו נאָרמאַלייז די דיסאָרדער, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ נומער פון דעפּרעסיע-ווי סימפּטאָמס אַז רובֿ אָפט דערשייַנען אין דער ערשטער זעקס וואָכן נאָך געבורט.

פראַנק, עפענען דיסקוסיע אויף אַ אַרויסגעבן פרויען טענד צו זיין שטיל וועגן ניט בלויז דעסטיגמאַטיזעס פּפּד; עס אויך פּראַמפּטיד ציבור קאַמף, ענקערידזשינג כעלטקער פּראַוויידערז צו זיין ווידזשאַלאַנט אין פּריפּערינג און זיפּונג נייַ מאָמס פֿאַר ענדערונגען אין שטימונג. און עס טורנס אויס וואַלנעראַביליטיז וועגן גייַסטיק געזונט גענוג וואַלנעראַביליטי. איין מאַם שערד מיט NPR אַז סאַלעבריטיז גערעדט אויף פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע געגעבן איר די מוט זי דארף צו פרעגן פֿאַר הילף.

אבער ווען איך געראַנגל מיט גייַסטיק געזונט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איך פּעלץ עפּעס אָבער בראַווע. איך האָט ניט הערן ווער עס יז גערעדט וועגן אים אין די נייַעס, לאָזן מיין דאָקטער אָפיס. אַנשטאָט, מיין (ליטעראַל) געשרייען פֿאַר הילף זענען באגעגנט מיט האַלב-כאַרטיד פֿירלייגן פֿאַר עפּסאָם זאַלץ באַטס און, אין די סוף, אַ פאַרגרעסערן אין מיין דייַגעס מעדאַקיישאַן - אָבער בלויז ווען איך געבעטן עס זיך.איך קיינמאָל גאַט אַ רעפערראַל פֿאַר טהעראַפּי, וואָס אין רעטראַספּעקט וואָלט געהאָלפֿן העלפּעס, און קיין איינער געמאכט אַ מי צו העלפן מיר פֿאַרשטיין וואָס איך געווען יקספּיריאַנסט דייַגעס אַז געהאלטן מיר בעט-געבונדן פֿאַר וואָכן. איך איז נישט צוגעגרייט פֿאַר וואָס איז געווען פאָרויס פון מיר, און עס געווען ווי מיין פּראַוויידערז זענען נישט.

פּאָסטפּאַרטום מענטאַל געזונט איז דיסקאַסט בייז און אָפט, אָבער עטלעכע עקספּערץ זאָגן פּרענאַטאַל דייַגעס און דעפּרעסיע זענען גלייַך פּראָסט. און, פיל ווי פּאָסטפּאַרטום פראבלעמען, פּרענאַטאַל גייַסטיק געזונט קאַנסערנז קענען באַשייַמפּערלעך אין עטלעכע וועגן און סטעם פון אַ נומער פון סיבות. פֿאַר בייַשפּיל, נאָרמאַל קאַנסערנז און זאָרג וועגן מאַטערניטי קענען בייַשטייַערן צו שטימונג ישוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, טשיקאַגאָ געגנט קאָונסעלאָר קאַראָלינע וואַגנער דערציילט FeminineClub.com, אָבער פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען זענען אויך אַ הויפּט קולפּריט. די קאָקטייל פון האָרמאָנעס פאָרשטעלן אין אַ שוואַנגער פרוי גוף קען בייַשטייַערן צו נייַ דעפּרעסיע, וואַגנער געזאגט, אָדער יגזערבייט די דייַגעס אַ מוטער איז שוין יקספּיריאַנסינג. אין דערצו, פרויען וואס האָבן יקספּיריאַנסט ינפערטיליטי אָדער פרייַערדיק שוואַנגערשאַפט אָנווער זענען ספּעציעל פּראָנע צו פּרענאַטאַל שטימונג דיסאָרדערס.

כאָטש פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע איז בכלל אַ מער פּראָסט הויזגעזינד נאָמען ווי זייַן פּרענאַטאַל אַנטקעגענער, די שורה צווישן די צוויי איז בלעריער ווי מיר קענען טראַכטן. לויט צו וקלאַ ס פּסיטשאָלאָגי קליניק דירעקטאָר, דאַניעללע קעענאַן-מיללער, פד, פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע קען פאקטיש אָנהייבן ווען פרוי איז נאָך שוואַנגער. לעצטע שטודיום ווייַזן אַז דעפּרעסיע אָפט סטאַרץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט צווישן פרויען מיט די מערסט שטרענג פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע. נאָך אַפֿילו פּרענאַטאַל דעפּרעסיע איז נישט דאַווקע אַ גראדן פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, האט געזאגט Keenan-Miller. "פֿאַר עטלעכע פרויען אין די לעצטע טרימעסטער, דעפּרעסיע קענען זיין גאָר דאַביליטאַטינג, אָבער דעמאָלט די בעיבי איז געבוירן און עס ס גאָר ניטאָ," זי דערציילט וואָגוע.

אויב סייאַנטיק קראַנקייַט סערפאַסיז בעשאַס אָדער נאָך שוואַנגערשאַפט, דאקטוירים ויסקומען צו שטימען אַז אַ פּרעווענטאַטיווע צוגאַנג איז די מערסט עפעקטיוו. פּסיטשאָלאָגיסט דזשאָהאַננאַ קאַפּלאַן, דירעקטאָר פון די וואַשינגטאָן אַנקסיעטי צענטער פון קאַפּיטאָל הילל אין וואַשינגטאָן די C., דערציילט FeminineClub.com אַז זי רעקאַמענדז רעדן טעראַפּיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט פֿאַר ביידע פּרענאַטאַל שטימונג דיסאָרדערס און פאַרהיטונג פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, ספּעציעל פֿאַר יענע מיט ריזיקירן סיבות ווי פּרע שוואַנגערשאַפט אָדער פּאָסטפּאַרטום דייַגעס אָדער דעפּרעסיע, אַ געשיכטע פון ​​זידלען, אָדער שוואַנגערשאַפט אָנווער. קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע איז ספּעציעל עפעקטיוו, מיט הצלחה ראַטעס פון 60-90 פּראָצענט אין פּאַפּיאַליישאַנז מיט דייַגעס און דעפּרעסיע.

"אַקסעס צו דעם טיפּ פון באַהאַנדלונג קענען באטייטיק רעדוצירן די גיכער פון אַנטוויקלען פּאָסטפּאַרטום דייַגעס / דעפּרעסיע און קענען פירן צו אַ ווייניקער סטרעספאַל שוואַנגערשאַפט און גרינגער, ווייניקער קאָמפּליצירט געבורט," קאַפּלאַן געזאגט.

אין דערצו צו רעדן טעראַפּיע פֿאַר פרויען קריייטינג מיט שטרענג גייַסטיק געזונט ישוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט - אָדער די וואס האָבן קיין סיבה צו גלויבן זיי זענען אין העכער ריזיקירן פֿאַר פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע - מעדאַקיישאַן איז אַן אָפּציע, אָבער עס איז נישט אָן ריסקס. "א באַטייַטיק חלק פון ססריס, פּסיטשאָטראָפּיק מעדאַקיישאַן, זענען רולד ווי קלאַס ב, C, און ד מעדאַקיישאַנז, ווו געבורט דיפעקץ קענען זיין אַ זייַט ווירקונג," האט קאַפּלאַן געזאגט."אָבער, אויב הויך מאָניטאָרעד, אין עטלעכע צושטאנדן, די ריסקס זענען ווערט גענומען אויב דעפּרעסיע און / אָדער דייַגעס איז שטרענג גענוג."

פֿאַר דייַגעס ווי שטרענג ווי מייַן, אַ קליין פאַרגרעסערן אין דאָוסאַדזש פון די מעדאַקיישאַן איך איז געווען שוין אויף איידער איך גאַט שוואַנגער ווי ווערט די ריזיקירן - עס גאַט מיר אויס פון בעט און צוריק אין מיין נאָרמאַל רוטין. און כאָטש מיין באַשלוס צו פאָרזעצן מיין מעדאַקיישאַן איז געווען ריאַקטיוו און ניט פּרעווענטאַטיוו, איך נאָך ווונדער אויב מיין באַשלוס צו אַרויף די דאָזע בעשאַס שוואַנגערשאַפט געהאָלפֿן ימאָושנאַלי באַוואָרענען מיר אַמאָל מיין זון איז געבוירן. אָדער וועג, געפונען די רעכט שפּייַזער - וואס, פֿאַר מיר, איז געווען אַ טאַקע ימפּאַטעטיק כאַווערטע וואָס איז געווען גרייט צו נעמען די צייַט צו הערן צו מיין קאַנסערנז - איז געווען אַ שליסל פּראַטעקטיוו פאַקטאָר. און עס האט אַלע די חילוק ביי ביי און נאָך שוואַנגערשאַפט.

אויב עס איז גאָרנישט איך קען טאָן דיפערענטלי, איך וואָלט האָבן געווען אָפּגעהיט ניט צו מאַכן אַסאַמפּשאַנז וועגן וואָס מיין רגע שוואַנגערשאַפט וואָלט זיין ווי באזירט אויף מיין ערשטער. פֿאַר פרויען ווי מיר, וואָס האָבן גערעדט מיט דעפּרעסיע און דייַגעס פֿאַר שוואַנגערשאַפט, פּלאַנירונג פֿאַר פּרענאַטאַל און פּאָסטפּאַרטום מענטאַל געזונט איז ספּעציעל וויכטיק. אָנהייב דורך געפונען אַ שפּייַזער וואָס נעמט דיין גייַסטיק געזונט ווי ערנסט ווי איר טאָן, און שטענדיק ברענגען אַרויף קאָנסעקץ אויב איר טאָן ניט פילן ווי זיך. איר, דיין שוואַנגערשאַפט, געבורט, און פּאָסטפּאַרטום, און דיין בעיבי וועט זיין בעסער פֿאַר אים.

האָבן איר געראַנגל מיט דייַגעס אָדער דעפּרעסיע בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט? דערציילן אונדז דיין געשיכטע @FeminineClub.com.