די סופּער-קאָממוטערס 'גייד צו ברעאַסטפעעדינג

די סופּער-קאָממוטערס 'גייד צו ברעאַסטפעעדינג

די - מרסדס בנד (יוני 2019).

Anonim

"איך ווע קלאַפּ אַ נייַ נידעריק," מיין עלטער פרייַנד מרים געשיקט מיר אַ פאַרביסן טעקסט אָנזאָג. "איך בין פּאַמפּינג אין די גראָב פּראָם קלאָזעט."

" איך בין אַזוי אנטשולדיגט, "איך טעקסטעד צוריק פון די קאַנפיינז פון אַ שטויביק שאַפע אַז איך'ווע זיך-באשטימט ווי אַ פּאָמפּע סטאַנציע. "איך קען נישט אַפֿילו טרעפן איר פֿאַר די באַן היים, איך בין געגאנגען צו פאַרפירן עס. איך קען נישט פאַרלאָזן דעם צימער אָן געטינג צוויי מער אונסעס."

CDC דאַטן ווייזן אַז מער פרויען זענען טריינג צו פיטער דיין בייביז ברוסט מילך פֿאַר אַרויף צו אַ יאָר. אבער דער דורכשניטלעך קאָממוט צייַט פֿאַר די אמעריקאנער אַרבעטער האלט ינקריסינג. דאָס מיינט אַז מער נאַקינג עלטערן ווי אלץ איידער זענען נאַוואַגייטינג סופּער-קאַמיוטז, פייסינג אַ גאַונטלעט פון באַן דילייז (hello @ מטאַ), האַלב-ציבור פּאַמפּינג דילעממאַס, און דיכיידריישאַן פאַרהאַלטן וואָס פאַרשטאָפּן די שאַנסן פון ברעסטפידינג הצלחה. איך זאָל וויסן: איך איז געווען איינער פון זיי. ווייל עס איז געווען אַ קאָרט-קעריינג מיטגליד פון די קולער טאָוטינג מאַם קלוב, איך געווען טשיקאַווע וועגן ווי אנדערע מאָמס מאַכן לאַנג טעגלעך אַרבעטן פֿאַר זייער משפחות. דאָ ס די האַנדלען אויף וואָס צו דערוואַרטן ווען איר ווערן אַ ברעסטפידינג מאַמאַ מיט עטלעכע שעה פון דורכפאָר צייַט צו און פון אַרבעט.

זייט גירד אַרויף

אין טערמינען פון ויסריכט, אַ לאַנג קאַמיוט קענען מיינען אַדינג אַן עקסטרע העאַפּ אָ 'שטאָפּן צו די מאַסע פון ​​פּאַמפּינג גאַנג איר זענט קאַרטינג אַרום מיט איר. אָדער עס קען נאָר מיינען איר ווערן אַ עפעקטיוו אויסזיכט. עטלעכע עלטערן אַרומפאָרן מיט אַ עלעקטריק פּאָמפּע מאָטאָר, פלאַנדזשאַז און לאגלען צו פּאַמפּס אין, אַ שנור צו צאַפּן אין די וואַנט, און אַ קיוט קליין קולער, וואָס קענען יוזשאַוואַלי האַלטן 16 צו 20 אונסעס ווערט פון פּלאַסטיק לאגלען צוזאמען מיט די רעקאַמענדיד דרייַ ייַז פּאַקס. אויב איר 'רע קענען צו פּאָמפּע מער ווי אַז אין אַ טאָג, אַ גרינג כאַק איז צו אַריבערפירן די מילך איר פּאָמפּע גלייַך אין פּלאַסטיק מילך באַגס, פּאַטש אויף אַ טאָג און אָפּשפּיגלונג סומע קאַנטיינד, מאַכן טאָפּל-זיכער אַלע די זיפּס זענען פארשפארט, און לייגן די בייביז פלאַך אין דיין קולער. קיין צווייט קולער נייטיק.

עטלעכע מענטשן פילן מער באַקוועם ניצן אַ מאַנואַל פּאָמפּע. עס איז שטיל און קענען זיין געוויינט אין ערטער ווו עס איז קיין עלעקטריקאַל ווענטיל. און דעמאָלט עס זענען די פון אונדז וואס קלייַבן צו פירן אַ מאַנואַל און עלעקטריק פּאָמפּע אין פאַל מיר באַקומען סטאַנדיד אויף, זאָגן די סטאַטען אינזל פערי. (נישט וואָס עס איז אלץ געטראפן צו אונדז.) וואָס דיין גאַנג פּרעפֿערענצן, געדענקען צו פאָרן די פּרייַז אַרויף צו דיין געזונט פאַרזיכערונג שפּייַזער. די אַפפאָרדאַבלע קער אקט איז טראַנספאָראַטיוו אין אַלאַוינג עלטערן צו באַקומען צוטריט צו פּאַמפּס דורך פאַרזיכערונג. מאל איר דאַרפֿן אַ רעצעפּט, דיפּענדינג אויף דיין קאַווערידזש, אָבער איר זאָל קענען צו פינאַגירן אַ עלעקטריק פּאָמפּע מיט די הילף פון דיין אַבסטאַטרישאַן / כאַזער, ניצן פאַרזיכערונג צו דעפרעסירן די פּרייַז.

אנדערע מוזן-האַוועס פֿאַר די פּאָמפּע-בייַ-אַרבעט עלטערן: אַן עקסטרע העמד אָדער אַ סוועטער אין פאַל פון אַ באָאָב-ליק נויטפאַל, אַ פּאַמפּינג ביוסטהאַלטער, שוועסטערייַ-פרייַנדלעך שירץ (טראַכטן: קיין קנעפּל-אַראָפּ אָדער טיף V- האַלדז העמד), אַנטיבאַקטיריאַל האַנט סאַניטיזער פֿאַר פריער און נאָך פּאָמפּע סעשאַנז, און אַ טראַוולער סטאַש פון ווייפּס.

פאַרהיטן צו נעמען קורץ קאַץ

פון קורס, פילע פון ​​אונדז אָנהייבן אונדזער # וואַהם רייזע מיט געדאנקען וועגן ווי מיר וועט גליטשן דורך אונדזער ווערקדייז מיט יז און צוריקקומען צו אונדזער קליינע קינדער גרייט צו צונויפגיסן און ריקאַנעקט. דער פאַקט פון פּאַמפּינג בשעת אַרבעט מאל ינוואַלווז פּאַמפּינג און פידינג איידער די שרעק זייגער רינגס בייַ 6:00 אַזוי איר קענען כאַפּן אַ באַן. איר קענען אויך פּאָמפּע די מינוט איר באַקומען צו אַ סטאַביל אָרט און זיין צוגעגרייט צו בלייַבן שפּעט אין אַרבעט צו באַקומען עטלעכע עקסטרע אונסעס איידער איר שלאָגן די וועג.

רעבעקקאַ פּערי, אַ לערער פון ניו יארק סיטי, איז געווען באגאנגען צו מאַכן די רובֿ פון איר פאָר צו אַרבעטן דורך מולטיטאַסקינג. "איך האב זיך געפרעגט ביי נידעריק צושטעלן, אַזוי איך פיגור איך קען אויך נוץ פון מיין לאַנג קשר צו באַקומען וואָס איך קען," זי ריקאָלז. "איך איז נאָך פּאַמפּינג 2-3 מאל אַ טאָג בייַ אַרבעט אויף שפּיץ פון אים. איך האָב אָפט מאַכט פּאָמפּע, זינט מיין רייזע וואָלט בייַטן צווישן 45-60 מינוט אין דער מאָרגן און 50-120 מינוט אויף די וועג היים. "פּערי האָט זיך אָנגעכאַפּט געוואָרן אויף אַ האַנט-פֿרייַ פּאַמפּינג ביוסטהאַלטער און איז געווען פאָרן צו און פון אַרבעט, בשעת איר עלעקטריק פּאָמפּע גענומען די רו. איצט אַ ברעסטפידינג וועטעראַן מיט דרייַ קידס, זי קען האָבן צו פאָרזעצן צו געבן איר יונגע ברוסטמילק פֿאַר איבער צוויי יאר.

איין טייל פון פּאַמפּינג אויף די גיין אַז מיר טאָן ניט שטענדיק טראַכטן פון איידער עס דאַרף צו זיין אויסגעשטעלט איז די געשעפט פון רייניקונג פּאָמפּע טיילן. ידעאַללי, די טיילן זאָל זיין געוואשן ונ דורך מיט בייבי-פרייַנדלעך זויער נאָך יעדער נוצן און געהאלטן אין אַ סטערילע אָרט ווען ניט פּאַמפּינג. זינט דעם איז ניט שטענדיק מעגלעך, סטערילע מייקראַווייוואַבאַל פּאָמפּע טייל באַגס זאל זיין דער ווייַטער בעסטער זאַך. פשוט פּאָפּ די טיילן אין די סוף פון די טאָג איידער פּאַקינג זיי אַרויף פֿאַר דיין צוריקקער יאַזדע צו אַרבעטן אין דער מאָרגן. עס ס קיינמאָל אַ שלעכט געדאַנק צו געבן ניפּאַלז, לאגלען, אאז"ו ו אַ גרונטיק רייניקונג דורך האַנט מיט זייף און הייס וואַסער אויף די וויקענדז.

זייט גרייט צו קאַמפּראַמייז

עליזאַבעטה מאָריס לאַקעס זענען צוריק צו אַרבעטן נאָך דרייַ חדשים פון ברעסטפידינג איר קינד אין שטוב. "מייַן אָפיס האט צוויי לאַקטיישאַן רומז מיט סינקס און פרידזשאַז ווו איך וואָלט פּאָמפּע, און איך קען ריעריינדזש מיין פּלאַן צו פּאָמפּע דרייַ מאָל אַ טאָג פֿאַר 20 מינוט יעדער, יסענשאַלי ברייקינג אַרויף מיין שעה לאָנטש ברעכן," זי שאַרעס. "[כאָטש] עס איז געווען יסענשאַלי די ידעאַל קאַמיוטער סיטואַציע, עס מענט אַז איך בייסיקלי קיינמאָל האט אַ ברעכן פֿאַר זיך בעשאַס די אַרבעט טאָג. "מאָריס לאַקעס איז שוין פּאַמפּינג פול-צייַט פֿאַר מעדיציניש סיבות, אַזוי ווען זי אומגעקערט היים, איר צייַט צו ריקאַנעקט מיט איר בעיבי איז געווען שנייַדן דראַסטיקלי, און זי האט צו פּאַסיק אין צוויי אָדער דרייַ מער פּאָמפּע סעשאַנז איידער איר טאָג איז געווען דורך.

די קאָמפּראָמיס פֿאַר מאָריס לאַקעס ענדיקט זיך זייַענדיק געבן איר בעיבי פאָרמולע. נאָך די גשמיות שוועריקייטן פון עקל אַז זי פּעלץ בשעת פּאַמפּינג און די לאַדזשיסטיקאַל טשאַלאַנדזשיז פון ווי פּאַמפּינג גענוג אין די טאָג, די קעסיידערדיק געראָטן צו מאַכן ברעסטפידינג פּאַסירן איז בעכעסקעם איר פון ספּענדינג מינינגפאַל צייַט מיט איר קינד ווען אַרבעט איז איבער. "עס איז געווען אַ ריזיק רעליעף [צו פאַרלאָזן פּאַמפּינג]. פּלוצלינג, איך קען האַלטן און שפּילן מיט מיין בעיבי. איך פּעלץ ווי איך האָבן מיין גוף צוריק."מאָריס לאַקעס איז געווען אנערקענט עפּעס אַז פילע עלטערן געפֿינען צו זיין אמת: כאָטש די בענעפיץ פון ברעסטפידינג אונדזער בייביז אַרויף צו און נאָך אַ יאָר זענען ריזיק, מיט אַ מוטער וועמענס סענאַטאַל פיקולטיעס זענען טאַקסט ווייַטער פון גלויבן פשוט דורך די גשמיות פאדערונגען פון ברעסטפידינג איז ניט אַ געזונט האַנדל-אַוועק.

פֿאַר אַ יאָר אָדער מער צו ברעאַסטפעדער ווי די וועלט געזונט ארגאניזאציע סאַגדזשעסץ איז אַדמראַבאַל. אבער אויב איר דאַרפֿן צו העסאָפע אָדער פאַרלאָזן בעסאַכאַקל רעכט צו דיין אַרבעט פּלאַן, איר האָט ניט אַנדערש ווי אַ מוטער. ווען עס זענען באַן כייקאַפּס, רעראָוטיז, און מאל אַ קראַנק פּאַסאַזשיר אָדער צוויי אין די מישן, די אמת איז אַז דאָס ניט עפּעס איר קענען וועלן צו אַרבעט אָדער מאַכן פּאַסירן. דעטערמינאַטיאָן און אַ שטיצן-נעץ קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין צי איר טרעפן דיין ציל אָדער ניט, פון קורס. אבער שוועסטערייַ אין אַ שאַרף אַרומפאָרן איז אַ געגנט ווו סטרעסינג אויס וועט פאקטיש פאַרמינערן דיין צושטעלן און מאַכן איר ווייניקער מסתּמא צו טרעפן דיין ציל. זיין מין צו זיך, און דורך אַלע מיטלען באַקומען דיר צו אַ לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנט איידער איר טוען צו גיין די ווייַטקייט.

ווי האָט איר געראטן צו באַפאַלן ברעסטפידינג מיט אַ לאַנג קאַמיוט? דערציילן אונדז דיין עצות אויף טוויטטער @FeminineClub.com.