ווי צו האַנדלען מיט קריטיסיזם אין אַ רעלאַטיאָנשיפּ

ווי צו האַנדלען מיט קריטיסיזם אין אַ רעלאַטיאָנשיפּ

Overcome Your Life's Challenges and Beat Procrastination Right Now ! (אַפּריל 2019).

Anonim

קריטיסיזם איז גערופן "דער קוש פון טויט" אין שייכות. בשעת עס זענען פילע זאכן וואָס קענען שטעלן דיין ראָמאַנס אויף די ראַקס, ווי דיפענסיוויטי אָדער איבער-דעם-שפּיץ משפּחה דראַמע, עקספּערץ שטימען אַז סופּער משפט - אָדער נאָר קלאָר מיינען - באַמערקונגען זענען באשטימט איינער פון די ערגסטע עבירות. פארוואס? די קורץ ענטפֿערן איז פּשוט: קריטיסיזם מאכט מענטשן פילן שלעכט. קיין מאָל איר וועט מאַכן דיין שוטעף יבערקערן אָדער זיי טאָן די פאַרקערט צו איר, עס איז באשטימט ניט אַ גוט זאַך. מיר טשאַטיד מיט דרייַ שייכות עקספּערץ צו געפינען אויס ווי צו האַנדלען מיט קריטיק - צי איר'רע אויף די געבן אָדער ריסיווינג סוף.

פארוואס קריטיסיזם איז אַזוי שלעכט פֿאַר דיין ריליישאַנשיפּ

קריטיק איז אַזוי דאַמידזשינג צו שייכות, ווייַל "עס ס שווער צו טייַנען positive, לאַווינג געפילן אויב איר פילן ווי איר קעסיידער אונטער באַפאַלן דורך דיין שוטעף," זאגט אַניטאַ טשליפּאַלאַ, לייסאַנסט חתונה און משפּחה טעראַפּיסט און מחבר פון ערשטער קומט אונדז: די פאַרנומען פּאָר ס גייד צו לאַסטינג ליבע ($ 18). "איר קען פילן ווי איר קען ניט טאָן עפּעס רעכט אָדער אַז איר קענען נישט אלץ ביטע דיין S. אָ," זי דערקלערט. עטלעכע מענטשן קענען אָנהייבן צו ווונדער אויב זייער שוטעף אַפֿילו לייקס זיי ענימאָר אויב זיי זענען קריטיקירט אַלע די צייַט, וואָס איז באשטימט נישט ידעאַל פֿאַר דיין יחיד זיך-ווערט אָדער דיין ליבע לעבן. טשליפּאַלאַ אויך ווייזט אַז עס איז טאַקע שווער צו זיין שווינדלדיק און ייַנטיילן דיין געפילן מיט עמעצער - אַ מוזן אין קיין קאָמוניקאַטיווע שייכות - אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן זייַענדיק קריטיש אָדער דיוואַליוד.

פון קורס, עס איז נישט דערוואַרט אַז איר טראַכטן אַלץ דיין סי איז גאנץ! לינדזי אָושיי, אַ שייכות טעראַפּיסט, הערות, "עס וועט שטענדיק זייַן זאכן וועגן דיין שוטעף אַז איר ניטאָ דער גרעסטער פאָכער פון, אָבער ווען עס ווערט אַ באַפאַלן אויף זייער כאַראַקטער, עס קענען באַטראַכטן אַ דיפּער ישוז אין די שייכות. "אויב די זאכן וואָס ווערן קריטיסירט זענען ספּעציפֿיש אַקשאַנז, אַז ס מער פון אַ קלאָג, אָבער אויב כאַראַקטער טרייץ זענען דיסקאַסט, דאָס איז פול-אויף קריטיק און אַ ווארענונג צייכן אַז עס קען זיין אנדערע זאכן פאַלש אין די שייכות. "אָנפאַנגען אַ דערקלערונג מיט 'איר שטענדיק' אָדער 'איר קיינמאָל' איז אַ זיכער צייכן פון קריטיק אין שייכות," explains O'Shea. "האַרש קאָמוניקאַציע סטיילז קען זיין קעראַלייטיד מיט סטאָרד אַרויף גריוואַנסיז און פרווון צו פאַרשטיקן נעגאַטיוו ימאָושאַנז," זי הערות. די נעגאַטיווע ימאָושאַנז קענען בויען זיך איבער צייַט און גרונט גרעסערע פראבלעמען אַראָפּ די וועג.

ווי צו ברענגען עס אַרויף אויב איר זענט קריטיסיזעד

עס איז ניט שטענדיק גרינג צו ברענגען אַרויף די פאַקט אַז איר ניטאָ אָוקיי מיט קריטיסיזעד אויף די רעג, אָבער עס איז לעגאַמרע נייטיק, זאגט עריקאַ באָיססיערע, לייסאַנסט חתונה און משפּחה טעראַפּיסט און גרינדער פון די רעלאַטיאָנשיפּ אינסטיטוט פון סאַן פֿראַנסיסקאָ. זי זאגט אז אויב איר זענען אויף די באקומען סוף פון האַרב רימאַרקס אָדער באַקומען אַ דירעקט קלאָג פון דיין שוטעף מיט קיין בקשה (אַקאַ לייזונג) אַטאַטשט צו עס, איר קענען האָבן אַ פּראָדוקטיוו קאַנוואָ מיט דיין ש.אָו דורך די פינף זאכן.

1. הערן און פרעגן מער שאלות. יוזשאַוואַלי, קריטיש באַמערקונגען פון אַ שוטעף זענען באַטאַלד-אַרויף רעסענטמענץ. ווי שווער ווי עס קען זיין, איר זאָל בייַ מינדסטער פּרובירן צו לערנען מער וועגן וואָס זיי זאָגן, און פּרובירן צו פֿאַרשטיין אויב עס איז עפּעס טיף פאָרן זייער ניט-אַזוי-positive רימאַרקס.

2. פארשטיין דיין ריזאַנינג. דעריבער, זאָגן צו זיי, "דאס סאָונדס וויכטיק צו איר. קענען איר זאָגן מיר וואָס? איך ווילן צו בעסער פֿאַרשטיין. "לויט צוגייענדיק אין דער רעזשיסינג הינטער זייער קריטיק אָדער קלאָג, איר קען געווינען מער מאָוטאַוויישאַן צו טוישן דעם נאַטור אָדער בייַ מינדסטער פֿאַרשטיין ווו זיי קומען.

3. דו זאלסט נישט באַקומען דיפענסיוו. אַמאָל די קריטיקער (אַהעם, דיין S. אָ) הייבט צו דערקלערן זייער זייַט פון זאכן, פּרובירן דיין אַבסאָלוט כאַרדאַסט צו נישט באַקומען דיפענסיוו, זאגט באָיססיערע. אויב איר טאָן, עס קען פירן צו אַ קאַמף אָדער אַפֿילו ערגער, פאַרמאַכן די קאַנוואָ אַראָפּ און פּאַטענטשאַלי גרונט מער פאַרדראָס.

4. פּראָבלעם סאָלווע. צי דיין בעסטער צו העלפן דיין שוטעף אומקערן זייער קריטיק אין אַ בקשה. פֿאַר בייַשפּיל, דיסקוטירן סוויטשינג זאכן אַרויף, "איר ניטאָ אַזוי פויל מאל! "צו" ווייַטער מאָל איך בין טאן די קיילים, קען איר העלפֿן מיר אויס ביטע? "צו העלפן זיי דרייען קריטיקעס אויף דיין כאַראַקטער אין אַ דרך צו אַ שטארקער שייכות.

5. זייט אַקאַונטאַבאַל. מאַכן זיכער איר קענען זיין אַקאַונאַבאַל פֿאַר עפּעס איר שטימען צו טאָן. דו זאלסט נישט מאַכן אַ צוזאָג וועגן וואָס איר וועט טאָן צו פאַרריכטן די נאַטור וואָס איז באַדערינג זיי אויב עס איז עפּעס וואָס איר קענען נישט טאָן, טאָן ניט ווילן צו טאָן אָדער גלויבן איר זאָל ניט האָבן צו טאָן.

אויב אַ כיטרע באַמערקונג איז מער פון אַ איין-אַוועק סיטואַציע, אָ'שאַעאַ רעקאַמענדז ניצן דיין דיסקרעשאַן וועגן צו ברענגען עס אַרויף. "עס איז וויכטיק צו פירן עמאָציאָנעל סייכל אלא ווי רעאַגירן צו יעדער מיסקאַממוניקאַטיאָן אין אַ שייכות," זי דערקלערט. אַנשטאָט צו רעאַגירן די ערשטער מאָל דיין שוטעף זאגט עפּעס קריטיש, "באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו מוסטער פון קאָמוניקאַציע און דיסקאַנעקשאַן אין דיין שייכות. "עס קען נישט זיין אַ פּראָבלעם, אָדער פּראָבלעמס קען לויפן דיפּער ווי די נעגאַטיוו אַסיידז פון דיין שוטעף.

ווי אַזוי איר קענט זיך אפזאגן אויב איר זענט קריטיסיזירט

אויב איר טראַכטן איר קענט קריטיסיזירן דיין S. אָ. אָדער זיי האָבן דערציילט איר אַז איר זענט, איר קענען טאָוטאַלי אומקערן זאכן אַרום. "איין וועג איז צו קאָנטראָלירן דיין 'זאָלס,'" זאגט טשליפּאַלאַ. "ווען איר טראַכטן, 'זיי זאָל האָבן געטאן …' עס ס אַ געלעגנהייט צו לערנען מער וועגן דיין שוטעף. "די דנאָ שורה איז, קיין מענטש, קיין ענין ווי אַמייזינג זיי זענען, איז געגאנגען צו טאָן זאכן די פּינטלעך זעלביקער וועג איר וואָלט אָדער פּונקט ווי איר'ד וועלן זיי אַלע פון ​​די צייַט. "א 'זאָל' דערקלערונג אנהענגערן אַז דיין S. אָ. איז טאן זאכן די אומרעכט וועג ווען טאַקע עס איז נאָר אַ אַנדערש וועג," זי מוסיף. כאָטש עס קען נעמען פיר צו באַמערקן דיין געדאַנק פּראָצעס און צו אַרויסרופן עס, עס איז גאַנץ ווערט עס.

טשליפּאַלאַ אויך זאגט אַז אויב איר געפֿינען זיך צו זאָגן נעגאַטיוו זאכן צו דיין באָאָ, "פיר פאָוקיסינג אויף דיין שוטעף נאַטור, אַנשטאָט פון זייער פּערזענלעכקייט."איר קענען אויך ריפרעשינג טענות איר האָבן אין ריקוועס, אַזוי אַז זיי זענען אַקיעראַסי, אלא נאָר פּונקט אָבסערוואַטיאָנס וועגן וואָס זיי טוען פאַלש.

ווען צו געבן אַרויף

מאל, אַזוי פיל פאַרדראָס און נעגאַטיוו געפילן בויען אַרויף אַז עס מיינט ווי דער בלויז וועג צו האַלטן די ציקל איז צו סוף די שייכות. "נאָר איר וויסן אויב דיין שייכות איז ווערט צו געבן אָדער ראַטעווען," זאגט באָיססיערע. אבער אויב איר 'רע געפיל יממעראַבאַל אַלע די צייַט, אַז ס אַ גוט גוט צייכן אַז עס קען זיין צייַט צו סוף עס. זי הערות אַז קאַפּאַלז וואס באַשלאָסן צו רופן עס קאַביץ נאָך דילינג מיט קריטיק ישוז יוזשאַוואַלי האָבן אַ מיסיאַט פון פּראָבלעמס געגאנגען אויף, אָבער אַז קריטיק איז כּמעט שטענדיק דער הויפּט קולפּריט. "נאָך אַלע, קיין איינער וויל צו פילן קעגן, ווי זיי זענען קיינמאָל גענוג אָדער אַז זייער שוטעף איז ומגליקלעך מיט זיי," זי זאגט.

האָט איר אלץ דעלט מיט קריטיק אין אַ שייכות? ווי האָט איר ניפּ עס אין די קנאָספּ? געבן אונדז אייער עצות @feminineclub!

Feminine Club קען ביי מאל ניצן צוגעבן לינקס צו העכערן די פּראָדוקטן פארקויפט דורך אנדערע, אָבער שטענדיק אָפפערס עכט רעדאקציע רעקאַמאַנדיישאַנז.