ווי סטאָיסיזם קענען הילף איר באַקומען עפּעס וועגן דעם יאָר

ווי סטאָיסיזם קענען הילף איר באַקומען עפּעס וועגן דעם יאָר

הסבר על Nintendo Wii (יולי 2019).

Anonim

עס איז אַ שטאַרקייט פון מאַכט אַז קומט מיט וויסן ווי צו קאָנטראָלירן דיין געדאנקען יפעקטיוולי: עס ס ווי איר שטעקן מיט דיין 2017 רעזאַלושאַנז, האַנדל מיט פּאָסטן-וואַלן געפילן, אָדער אפילו שטייַגן דיין קאַריערע. זינט פיגורינג אויס פּונקט ווי צו אָנהייבן אַראָפּ אַז וועג צו ווערן אַ דזשעדי מיינונג בעל קענען זיין הינטער-קאַנפיוזינג, מיר ריטשט אויס צו מאַראַה לידיי און נאַאָמי היראַווייַאַשי, די גרינדערס פון אונדזער גוואַלד ינספּיישאַנאַל אַפּ, שיין. די דינאַמיש דואָ דערקלערט דער באַגריף פון סטאָיסיזאַם און שערד אַ ביסל פּשוט וועג איר קענען לייגן דעם פילאָסאָפיע אין פיר יעדער טאָג.

וואָס איז סטויסיסם?

צו לייגן עס פשוט, סטאָיסיזאַם איז די שטאַרקייט צו שעפּן די האַרט שטאָפּן לעבן ווארפט ער בייַ איר אָן לוזינג קאָנטראָל. פֿאַר בייַשפּיל, ווען אַ שלעכט טאָג אין אַרבעט לאָזן איר אין טרערן, איר זאל פילן ווי קוויטינג דיין אַרבעט. סטאָיסיסם איז וואָס טאַקע אַלאַוז איר צו מאַכט דורך. דער זעלביקער אַפּלייז אין אַ האַרץ-וורענטשינג ברעאַקאַפּ וואָס מאכט איר ווילן צו קויפן די ייַז קרעם פריזער בייַ די ווינקל קראָם און שווערן אַוועק דייטינג אויף אייביק - ווען איר באַקומען אַוועק די קאַנאַפּע און צוריק אין די פאַקטיש וועלט, דאָס איז דיין סטאָיסיזאַם שייַנען דורך.

אפילו קאַגניטיוו בעערעך טעראַפּיע - באקאנט הייַנט ווי איינער פון די מערסט דעמאָנסטראַבלי עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר גייַסטיק דיסאָרדערס - איז באזירט אויף סטויסיסיזם. אָפֿט ענלעך צו מידות ווי געדולד, אַקסעפּטאַנס, און טאָלעראַנץ, סטאָיסיזאַם רופט פֿאַר דיסאַפּלאַנד זיך-קאָנטראָל און אַ שטאַרק זינען פון זייַענדיק גראָונדעד, וואָס איר קענען פאַרלאָזנ זיך צו באַקומען אַלע טייפּס פון סטרעסערז און דייַגעס-ינדוסינג סיטואַטיאָנס.

3 וועגן צו נוצן סטאָיסיסם אין דיין לעבן

1. דעקאַטאַסטראָפיזע דיין טאָג. "דורך אַסקינג 'וואָס איז די ערגסט וואָס קענען פּאַסירן? 'איר'ווע אַקטשאַוואַלי דעקאַטאַסטראָפיזינג, וואָס איז אויך באקאנט ווי' ריאַלייזינג עס איז נישט דער סוף פון דער וועלט, '"לידיי שאַרעס. זי סאַגדזשעסץ אַז רימיינדינג זיך איר קענען רובֿ מסתּמא שעפּן וועלכער קומט דיין וועג וועט מאַדזשאָרלי העלפן איר נאַוויגירן די עמאָציאָנעל וואַל קאָוסטער פון טאָג-צו-טאָג דרוק.

2. האַלטן די "וואָס אויב" ציקל. ווי מענטשלעך, דאָס איז גאַנץ נאָרמאַל פֿאַר אונדז צו פאַרלאָזנ זיך אויף רוטין צו פילן זיכער און אין קאָנטראָל. "ווען אונדזער קאָנסיסטענסי איז טרעטאַנד, מיר אָפט שפּרינגען צו דרוקן וועגן אַ פאַרשיידנקייַט פון רעזולטאטן," היראַווייַאַשי דערקלערט. "געדענקט וואָס איר האָט קאָנטראָל איבער (דעם פּראָצעס) און וואָס איר טאָן ניט (די אַוטקאַם) העלפט איר קאַנאַל דיין ענערגיע אין די רעכט אָרט. "געטינג דיין קאָפּ גלייַך איידער די אומגעריכט כאַפּאַנז וועט פּרעפּ דיין מיינונג פֿאַר יבערראַשן ענדערונגען און ספּאַנטייניאַס כאַפּינגז. דערנאָך איר זענען אין אַ שטעלע צו פאָקוס אויף ווי צו באַקומען דורך די דאָ-און-איצט אָן לאָזן דיין מיינונג לויפן אַוועק מיט אַ בינטל פון "וואָס אויב. "

3. מעלדונג ונוואַרראַנטעד פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. בשעת גערעדט מיט לידיי און היראַווייַאַשי, מיר איינגעזען אַז דורך פּראַקטיסינג סטאָיסיזאַם, מיר באַקומען צו לאָזן די פאַרפליכטונג צו פּרובירן מענטשן און סיטואַטיאָנס."Become a laser focused on the one thing you can control, which is yourself and your actions," they offer. "האסטו. אַז ס דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן. "פילן אַ ריזיק געפיל פון פֿרייַהייט? פּו: אונדז אויך.

צי איר טראַכטן סטאָיסיזאַם וואָלט העלפן איר האַנדלען? טוועעט אונדז וועגן עס @feminineclub!

( פאָטאָס דורך געטי)