דאָ ס וואָס ווען איך סטאַפּט ניצן סקרינז בייַ נאַכט פֿאַר איין וואָך

דאָ ס וואָס ווען איך סטאַפּט ניצן סקרינז בייַ נאַכט פֿאַר איין וואָך

Section: Debugging with Dan Armendariz (מייַ 2019).

Anonim

עס זענען אַ פּלאַץ

פון סיבות צו האַלטן ניצן סקרינז איידער בעט. בשעת בינגע וואַטשינג דיין באַליבסטע ווייזט אויף אַ זונטאג נאַכט זאל פילן

רילאַקסינג, עס ס 'נישט אַזוי גרויס צו טאָן עפּעס ינוואַלווינג אַ העל פאַרשטעלן מיד איידער אויסגעדרייט אין עטלעכע פאַרמאַכן אויג. דער זעלביקער גייט פֿאַר סקראָללינג דורך דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ פידז אָדער קאַטשינג אַרויף אויף די טאָג ס געשעענישן דורך נייַעס אַפּפּס איידער איר שלאָגן די היי.

אין פאַקט, לייענען אויף דיין ברייטלי ליטעד טעלעפאָנירן בייַ נאַכט קען מאַכן איר צייטווירקלי בלינד. יאַפּ, אַז ס רעכט. א באַריכט אין די ניו ענגלאַנד זשורנאַל פון מעדיסינע

דעטאַילס ווי צוויי פרויען זענען געווען סטריינדזשלי ענלעך ישוז געזען אויס פון איין אויג. זייער דאקטוירים דיסקאַווערד עס איז געווען פון קאַנסיסטאַנטלי לייענען אַוועק פון זייער סמאַרטפאָנע סקרינז מיט איין אויג עפענען יעדער נאַכט - עפּ! פאָרשונג האט אויך געוויזן אַז אַקטיוו טעכנאָלאָגיע נוצן (ווי וואַטשינג טעלעוויזיע) ווי איר 'רע פאַלינג שלאָפנדיק מאכט געטינג אַ פול נאַכט' ס שלאָף טאַקע האַרט. גייט פארביי בשעת סטרימינג אַ נעטפליקס ווייַזן דעמאָלט טאָסינג און טורנינג אַלע נאַכט געזונט באַקאַנט? עס האט צו מיר, אַזוי איך באַשלאָסן צו פּרובירן קאַטינג אַלע סקרינז אויס פון מיין לעבן פון 10:00 אויף פֿאַר אַ פול וואָך.

אזוי 10:00 קען נישט קלאַנג אַז פרי, אָבער ווי אַ שרייַבער, עס ס 'טאַקע שווער צו דרייען אַלץ אַוועק אין אַ ספּעציפיש צייַט אויף די פּונקט. איך בין אָפט אויס בייַ געשעענישן און פאָטאָשאָאָץ בעשאַס דעם טאָג, און נייטטיים געווארן מיין פּראָדוקטיוו צייַט ווען איך רעדאַגירן מיין מעשיות, קלייַבן מיין געדאנקען און דזשאָט אַראָפּ אַ צו-טאָן רשימה פֿאַר די ווייַטער טאָג. איך קען אויך זיין די עוואַלושאַן פון מיין טאָג ווען איך וואָגן טאָנס

פון צייַט סקראָללינג דורך מיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַקאַונץ און אַבסעסטמינדעדלי בלעטער מיין ינסטאַגראַם ויספאָרשן בלאַט. מאל איך באַקומען גרויס געדאנקען פֿאַר אַרבעט פון טאן דעם, אָבער מערסטנס עס איז נאָר אַ וועג צו פאַרנעמען מיין מאַרך וואָס טוט נישט דאַרפן קיין מי. איך געוואוסט קאַטינג אַוועק מיין טעק נוצן בייַ נאַכט וואָלט זיין האַרט, אָבער איך געהאפט איך'ד זיין ריוואָרדאַד מיט פאַלינג שלאָפנדיק מער לייכט און געפיל רעסטיד אין דער מאָרגן. אויך, אַז צייַטווייַליק בליינדנאַס זאַך טאַקע פריילעך מיר. דאָ ס ווי עס געגאנגען …

Crap. איך פארגעסן, איך בין סטאַרטינג דעם הייַנט. בייַ 10:30, איך קער אַוועק ביי מיין טעלעוויזיע און מיין קאָמפּיוטער און זיצן אויף מיין בעט וואַנדערינג וואָס צו טאָן. איך פאַרשטיין, איך טאָן ניט געשריבן מיין צו-טאָן רשימה פֿאַר מאָרגן נאָך, וואָס איך נאָרמאַלי טיפּ אויס אויף מיין טעלעפאָן און בליצפּאָסט צו זיך, אַזוי איך זוכן מיין צימער פֿאַר אַ פעדער און שטיק פון פּאַפּיר און שרייַבן עס אויס ניטלי. איך קלייַבן אַ בוך פון מיין בוקשעלף וואָס איך האָבן געווען טייַטש צו פאַרענדיקן פֿאַר חדשים, און ין 30 מינוט, איך בין געשווינד שלאָפנדיק.

הייַנט בייַ נאַכט איך מאַכן זיכער צו באַקומען אַלץ געטאן דורך 10:00 און רילאַקטאַנטלי אַנטקעגנשטעלנ די אָנפרעג צו פאָרזעצן וואַטשינג OITNB

. איך כאַפּן איינער פון די פילע קאַלערינג ביכער איך ווע געקענט צו האַלטן זיך פון בייינג (איך האָבן אַ פּראָבלעם), און אָנהייבן צו פילן אין די דיזיינז. איך קוק אַרויף און פאַרשטיין אַ שעה איז ניטאָ. איך טאָן אַ פּנים מאַסקע, מאַכן עטלעכע טיי און באַקומען אין בעט דורך 11: 30pm.שיין מצליח נאַכט אין מיין בוך.

איך נאָרמאַלי דערמאָנען אין דער מאָרגן, אָבער הייַנט איך באַשלאָסן צו טאָן עס בייַ נאַכט זינט, באזירט אויף די לעצטע צוויי נעכט, איך וויסן איך וועט האָבן זעט

צייט צו טייטן. איך פאַרברענגען 15 מינוט טאן מיינדפאַל ברידינג, און דעמאָלט קערל אַרויף מיט מיין בוך. נאָך אַ שעה אָדער אַזוי איך בין נישט טאַקע געפיל מיד, אַזוי איך באַקומען אַרויף און גיין אַרום מיין וווינונג. Hmmm. וואָס האָט מען טאָן איידער טעלעוויזיע? איך באַקומען צוריק אין בעט מיט אַ זשורנאַל און לייענען פֿאַר אן אנדער שעה איידער איך פאָרן אויס.

איך וועקן אַרויף בייַ 7:00 - איידער מיין שרעק - געפיל גרייט צו גיין. דאס קיינמאָל אלץ כאַפּאַנז צו מיר, אַזוי איך פילן שיין positive וועגן דעם גאנצן זאַך. אבער איך האָבן אַ געשיכטע רעכט צו דעם סוף פון דעם טאָג און עס איז נאָך נישט געטאן. Yikes! איך פאַרענדיקן עס אַרויף בייַ 11:00, פעלנדיק מיין פאַרשטעלן קערן אַוועק אַ פול שעה. איך פילן שיין שולדיק, אָבער איך וועט האָבן צו האַנדלען.

איך כאַפּן טרינקען און מיטאָג מיט פריינט הייַנט בייַ נאַכט, און אנדערע ווי ניצן מיין טעלעפאָן צו ובער היים (# נייטיק), איך טאָן אַ שיין גוט אַרבעט פון נישט ניצן עס נאָך-שעה. איך פאַרשטיין אַז די יזיאַסט וועג צו ויסמייַדן טעכנאָלאָגיע איז צו הענגען אויס מיט אנדערע מענטשן און, איר וויסן, האָבן שמועסן אָן סמאַרטפאָנע אין האַנט, און ווינטשן איך'ד פיגיערד אַז אויס פריער אין די וואָך. Oops.

נאָך אַ יבער-לאַנג וואָך איך בין יקסייטאַד צו וועדזש אויס אויף מיין קאַנאַפּע פֿאַר די נאַכט. איך טאָן נישט באַקומען היים ביז 8:00 ווייַל איך דאַרפֿן

צו פּאַסיק אין אַ ווערקאַוט, אַזוי איך נאָר באַקומען צוויי שעה פון טעלעוויזיע צייַט. איך טראַכטן איך וועט ענדיקן מיין נעטפליקס בייגן ווייַטער וואָך. איך בין שיין מיד פון עקסערסייזינג, אַזוי איך באַקומען אין בעט און פאָרן אויס פרי.

איך גיין מיט פריינט הייַנט בייַ נאַכט און איך מאַכן אַ באַוווסטזיניק מי נישט צו קוקן אין מיין טעלעפאָן בשעת איך בין מיט זיי. די אָנזאָג צו קאָנטראָלירן מיין ינסטאַגראַם צו זען וואָס מיין אנדערע פריינט זענען אַרויף צו איז שטאַרק, אָבער איך פאַרשטיין אַז איך לינקס מיין טעלעפאָן אין מיין זעקל ווען איך גאַט צו די רעסטאָראַן אַנשטאָט פון פּאַטינג עס פּנים אַראָפּ אויף די טיש ווי איך נאָרמאַלי טאָן. איך בין צופרידן אַז איך פּונקט צעבראכן דעם געוווינהייטן, ווייַל עס ס 'עפּעס וואָס מאכט מיר ינווערדלי קרינדזש יעדער מאָל איך טאָן עס. ווען איך באַקומען היים איך טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן מיין טעלעפאָן אָדער קאָמפּיוטער, נאָר צאַפּן זיי אין, באַקומען אין בעט און פאַלן געשווינד שלאָפנדיק.

לעסאָף, ילימאַנייטינג אַלע עלעקטראָניק נאָך טונקל איז נישט ריאַליסטיקלי עפּעס איך קענען טאָן יעדער איין נאַכט, אָבער טריינינג עס פֿאַר אַ וואָך, מיר געוויזן די אַדוואַנידזשיז פון מאכן אַ מי צו מאַכט אַראָפּ פריער ווי שפּעטער. געטינג צו שלאָפן איז גרינגער, און איך געהאט צייַט צו דעקאָמפּרעסס איידער בעט, אלא ווי באָמבסעד דורך די קעסיידערדיק טייַך פון אינפֿאָרמאַציע וואָס איז שטענדיק בנימצא. כאָטש דער ערשטער פּאָר פון נעכט זענען טשודנע און אַ ביסל נודנע, איך פילן באטייטיק ווייניקער סטרעסט און מער רעסטיד דורך די סוף פון די וואָך. בשעת איך וועל נישט זאָגן קיין מיין טעלעפאָן, טעלעוויזיע און קאָמפּיוטער בייַ נאַכט פון איצט, איך וועט באשטימט מאַכן אַ מי צו פאַרמאַכן מיין טעק אַוועק פרי מער קעסיידער. די רעזולטאַטן זענען טאָוטאַלי ווערט עס.

איר שטענדיק נוצן דיין טעק בייַ נאַכט? אָדער טאָן איר פּרובירן צו מאַכט אַראָפּ פרי? דערציילן אונדז וואָס @feminineclub!