עסנוואַרג 2019

ווי עלאָן מוסק ס ברודער, קימבאל, פּלאַנס צו סאָלווע אַמעריקע ס פוד פּראָבלעם

ווי עלאָן מוסק ס ברודער, קימבאל, פּלאַנס צו סאָלווע אַמעריקע ס פוד פּראָבלעם

די אַגריקולטורע אינדוסטריע און די עסנוואַרג עס ייעלדס זענען שטענדיק וואַרעם טעמעס. באָמבשעלל דאַקיומענטערי וואָס די געזונט? האט קאַלטיווייטיד אַ נייַ כוואַליע פון ​​נייַגעריקייט פֿאַר יענע זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער געזונט דורך מאכן בעסער עסנוואַרג ברירות. אבער וואָס טוט דאָס קוקן ווי? קענען "פאַקטיש" עסנוואַרג (קעגן פּראַסעסט, שנעל-עסנוואַרג) פיטער די גאנצע וועלט?
ווי צו נאַוויגירן די שפּייַזקראָם סטאָר צו מאַכן קלינער פוד טשאָיסעס

ווי צו נאַוויגירן די שפּייַזקראָם סטאָר צו מאַכן קלינער פוד טשאָיסעס

די שפּייַזקראָם סטאָרז קענען זיין אַ סקערי אָרט, ספּעציעל ווען איר פּרובירן עס ריין עסן פֿאַר די ערשטער מאָל. ווען איר 'רע געניצט צו פּיקינג אַרויף סאָדע און קיכלעך, עס קענען זיין ינטימידייטינג צו גיין אין און זיין אָוווערכוועלמד מיט אָרגאַניק פּראָדוצירן און פֿרייַ-קייט פלייש. טאָן זיך אַ טויווע, און טאָן ניט לאָזן דיין מורא באַקומען אין די וועג פון דיין פאַרלאַנג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט.
ווי צו סוויטאַן דיין מיטאָג מיט בלועבערריעס

ווי צו סוויטאַן דיין מיטאָג מיט בלועבערריעס

מיר אַלע קוק פאָרויס צו בלובערי צייַט, און ווען עס לעסאָף דאָ, מיר פאַרנוצן די בייט-גרייס פרוכט אַלע טאָג יעדער טאָג. מיר ווילן זיי בייַ פרישטיק, אין אונדזער סמאָאָטהיעס, און פּיילד אין אונדזער פרוכט קראַמבאַלז! אבער האָבן איר אלץ געהאלטן ברענגען בלובעריז צו די מיטאָג טיש? די זאלסט. דעם זיס און מעלאָו בעריז גייט צוזאמען שווימען מיט סאַלאַדס, טשיזיז, פּיצאַז און אַפֿילו גרילד פלייש.
לאַקראָיקס 'ס לעצט טראַפּיקאַל אַראָמאַט איז…

לאַקראָיקס 'ס לעצט טראַפּיקאַל אַראָמאַט איז…

ספּאַרקלינג וואַסער אַדדיקץ, גרייטן זיך. לאַקאָראָיקס פּונקט מודיע זייער נואַסט טאַם, און עס סאָונדס רעפרעשינג, געשמאַק, און טאָוטאַלי גאנץ פֿאַר קאַקטיילז. דער באַליבט בעוועראַגע סאָרט ס לעצט דערצו איז, ווי זיי זאָגן, זיס ווי פּיראָג. שליסל לייַם, וואָס איז, ווייַל דאָס איז וואָס די געניוסעס אין לאַקראָיקס זענען #בלעססינג אונדזער טעם באַדז מיט.
מאַסע אַרויף דיין טערמאַס אַלע וואָך לאַנג מיט די 14 ינסטאַנט פּאָט סופּס

מאַסע אַרויף דיין טערמאַס אַלע וואָך לאַנג מיט די 14 ינסטאַנט פּאָט סופּס

אויב איר זענט אַ לערער אָדער נאָר שיקט די קידס צוריק צו שולע, דאָס מאָל פון יאָר איז איינער פֿאַר פריש סטאַרץ - און מילז. אַז כולל פּרעפּינג דיין אייגן לאָנטש בשעת איר ניטאָ פּאַקינג די קידס '. זינט איר פארבראכט די זומער עסן מייסאַן סלוי סאַלאַדס, עס איז צייַט צו וואַרעם זאכן אַרויף מיט טרייסט סאָופּס.
13 הייס, העאַרטי סאַנדוויטש רעסיפּעס צו אָנדעקן דעם ווינטער

13 הייס, העאַרטי סאַנדוויטש רעסיפּעס צו אָנדעקן דעם ווינטער

אין די זומער, סאַנדוויטשיז זענען רעלאַגייטיד צו לאָנטש. הויך-פּראָטעין ראַפּס און קאַלט-שנייַדן פּיטאַ פּאַקאַץ גלויבנס-געמישט מיט מאַקאַראָנען סאַלאַט און פּאָקע באָולז ווען די וועטער וואַרעם. אָבער אַמאָל ווינטער קומט, מיר טריינ זיך סאַנדוויטשיז וואָס זענען כאַרטיער ווי דיין נאָרמאַל אָפּצאָל - מיר וועלן עפּעס מיאַטי, טשיזי, הייס, און סאַטיספייינג.
13 יריזיסטאַבאַל רעסיפּעס פֿאַר אַ וועגעטאַריער טהאַנקסגיווינג

13 יריזיסטאַבאַל רעסיפּעס פֿאַר אַ וועגעטאַריער טהאַנקסגיווינג

Thanksgiving seems centered around turkey. פון די האַרציק סטאַפינג צו די געדיכט 'ען' זאַפטיק יויך, כּמעט אַלץ איז געמאכט מיט אָדער אַרום די טערקיי און זייַן דריפּפּינגס. אַזוי, ווי טאָן וועדזשאַטעריאַנז באַקומען דורך? Easily! מעאַטלעסס לאַסאַגנאַס מאַכן פֿאַר אַ גרויס הויפּט, סטאַפט קענען זיין געשמאַק אָן דעם פויגל, און די בישליימעס האַלב וועג זייטן קענען זיין העללאַ פילונג.
13 מילאַט רעסיפּעס צו באַקומען מער גאַנץ קערל אין דיין לעבן

13 מילאַט רעסיפּעס צו באַקומען מער גאַנץ קערל אין דיין לעבן

גאַנץ גריינז זענען אַ יקערדיק טייל פון אַ געזונט דיעטע, אָבער אויב איר ווע נאָר געווען רילייינג אויף סטייפּאַלז ווי ברוין רייַז און האָבערגריץ, איר זענט פעלנדיק אויס. פון טיף צו אַמאַראַנטה און צוריק ווידער, עס זענען אַ ריזיק פאַרשיידנקייַט פון כאָולסאַם גריינז איר מיסטאָמע האָבן נישט געפרוווט נאָך. מיללעט, אַ גלוטען-פֿרייַ פאַרצייַטיק קערל, איז איינער פון אונדזער פאַוואָריטעס.
ראַמינג פּרינגלעס ביסט דאָ צו דערמאָנונג איר פון דיין קאַלידזש יאָרן

ראַמינג פּרינגלעס ביסט דאָ צו דערמאָנונג איר פון דיין קאַלידזש יאָרן

מיר האָבן געזען גענוג טשודנע טאַם מאַשופּס ווי בערגער פּיצע, קפק ס הינדל-פלייווערד שאָקאָלאַד טראַפאַלז און אַפֿילו קעטשופּ שטיקל יאָ, עס ס אַ זאַך), צו טראַכטן גאָרנישט קען פאַסע אונדז. אבער פּרינגלעס 'לעצט קרבן האט אונדז אפגעטרעסלט... מיט דאָרם עסנוואַרג מעמעריז. דער סאָרט איז ארבעטן מיט Nissin Top ראַמען צו באַפרייַען לימיטעד-אַדישאַן ראַמען טשיקקען פלייווערד טשיפּס.
זופּ אויף די געזונט פּאַמפּקין סמאָאָטהיעס אַלע פאַלן לאַנג

זופּ אויף די געזונט פּאַמפּקין סמאָאָטהיעס אַלע פאַלן לאַנג

פאַלן איז דאָ, י'אַל! איר וויסן וואָס וואָס מיטל, רעכט? 'טיז די צייַט פֿאַר קירבעס אַלץ. עס ס צייַט צו ברעכן אויס אַז בלענדער ווייַל מיר 'רע ווייַזונג איר ווי צו בייַטן זיך געזונט סווירלעד פּאַמפּקין סמאָאָטהיעס. זיי ניטאָ מילכיק-פֿרייַ, גרינג צו מאַכן, און וועט באַפרידיקן קיין זיס צאָן. קיין איינער האט צו וויסן זיי זענען גוט פֿאַר איר אויך!
די ולטימאַטע פרידזש האַקקס וועט ראַטעווען איר צייַט און געלט

די ולטימאַטע פרידזש האַקקס וועט ראַטעווען איר צייַט און געלט

עפענען דיין פרידזש צו אַ באַלאַגאַן פון מאָולדיד פרוכט און אויסגעגאנגען מילך איז נישט אַ ידעאַל סיטואַציע. איינער וויפף פון אַז פּאַסקודנע בראַקאַלי און איר וועט זיין געוואלט איר האט אַ סיסטעם פון כאַקס צו האַלטן דיין פרידזש ריין און אָרגאַניזירט. אַנשטאָט פרילינג רייניקונג אַמאָל אַ יאָר, פּרובירן ימפּלאַמענטינג אַ ביסל פון די ענדערונגען צו מאַכן די מערסט פון דיין אָרט און ענשור אַז דיין פּראָדוצירן איז נישט ווייסטאַד.
טראַכטן איר קענט נישט קאָכן? די 10 מילע אַבאָנעמענט באָקסעס ווילן צו באַווייַזן אַנדערש

טראַכטן איר קענט נישט קאָכן? די 10 מילע אַבאָנעמענט באָקסעס ווילן צו באַווייַזן אַנדערש

אויב איר זענט אַ נייַע מאַם אָדער אַ קאָלעגע תּלמיד וואס קען נישט וויסן אַ ביינדלעך פון אַ רעפטל, אַ גאַנץ לעבן ויסלייזער. עטלעכע פון ​​זיי געבן גענוי ינגרידיאַנט אַמאַונץ און ינסטראַקשאַנז צו קאָכן דיין מאָלצייַט, בשעת אנדערע איר נאָר היץ און עסן. קיין ענין וואָס דיין לייפסטייל איז ווי, די געזונט באָקסעס ונטער וועט העלפן איר הנאה אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע בשעת לידינג אַ פאַרנומען לעבן.
13 קימאַט ניט-קוק מילז פֿאַר הייס זומער נעכט

13 קימאַט ניט-קוק מילז פֿאַר הייס זומער נעכט

ווען טעמפּעראַטורעס שוואַך, די לעצטע זאַך וואָס מיר ווילן צו טאָן איז פאַרברענגען שעה אין אַ וואַרעם קיך. צי איר פּרעפּינג אַ ראָמאַנטיש דאַטע נאַכט פֿאַר צוויי אָדער פּלאַנירונג אַ זומער פּאַרטיי, די 13 קימאַט קיין-קאָכן מילז זענען געראַנטיד צו העלפן איר האַלטן דיין קיל. זיי זענען שנעל, זיי זענען געשמאַק, און איר וועט נישט זיין סטאַק מיט אַ בינטל פון פּאַץ און פּאַנס בייַ די סוף פון די מאָלצייַט.
13 אויף-די-גיין ברעאַקפאַסץ צו שפּאָרן צייט אין די צוריק צו שולע ראַש

13 אויף-די-גיין ברעאַקפאַסץ צו שפּאָרן צייט אין די צוריק צו שולע ראַש

אויב איר ניטאָ גרייט אָדער ניט, עס ס כּמעט צייַט צו שיקן די קידאָוז צוריק צו שולע. אַז מיטל, העקטיק מאָרנינגז פון פּאַקינג לאָנטש, געטינג אנגעטאן, און פּילינג אין די מאַשין - מיט זיכער קיין צייַט פֿאַר אַ זיצן-אַראָפּ פרישטיק. אַמאָל די קאָמאַנדע איז לאָודיד אין דיין טאַקע-אַזוי-קיל מאַם פון, ברעכן אויס די פרישטיק באַרס און יי סאַנדוויטשיז צו מאַכן די קאַמיוט פיל גרינגער.
13 פּאַלעאָו פּאַנקייק רעסיפּעס פֿאַר געזונט-יאָ וויקענד מאָרנינגס

13 פּאַלעאָו פּאַנקייק רעסיפּעס פֿאַר געזונט-יאָ וויקענד מאָרנינגס

אויב איר ווילט צו הנאה פּאַלעאָ-פרייַנדלעך מאָלצייַט אַלטערנאַטיוועס, איר'ווע מיסטאָמע באַקומען מיד פון עגגס - ספּעציעל בייַ פרישטיק. יי-פֿרייַ פּאַלעאָ ברעקפאַסץ זענען מאל שווער צו קומען דורך, אָבער זיי זענען באשטימט אויס דאָרט. און איינער פון אונדזער * באַליבט * פרישטיק אַלטערנאַטיוועס זענען פּאַלעאָ פּאַנקייקס.
13 פּינטאָ בעבל רעסיפּעס צו האַלטן איר גאַנץ און סאַטיספייד

13 פּינטאָ בעבל רעסיפּעס צו האַלטן איר גאַנץ און סאַטיספייד

מיר שטענדיק קוקן פֿאַר וועגן צו עסן ווי אַ מלכּה אַפֿילו ווען געלט איז ענג, און ווען עס קומט צו מאַכן אַפאָרדאַבאַל אָבער סאַטיספייינג דינערז, איר קענען נישט שלאָגן בינז. צי איר טאָן טשילי פֿאַר פלייש מאנטיק אָדער ווי אַ אַרויף מיט אַ טאָפּ פון קלאַסיש בייקט בינז, זיי לייגן פּראָטעין און טאַם צו אַלע דיין מילז.
דעם האַרציק מאַרסאַלאַ וועדזשי קערל באָולז איז דער בלויז סלאָוער קוקער רעצעפּט איר וועט דאַרפֿן

דעם האַרציק מאַרסאַלאַ וועדזשי קערל באָולז איז דער בלויז סלאָוער קוקער רעצעפּט איר וועט דאַרפֿן

אַלרייט, פריינט! פאַקטיש רעדן: קוקינג אין-היים מילז קען זיין שווער. צוגרייטן געשמאַק עסנוואַרג נעמט צייַט און ענערגיע, און האַרציק, פלייווערפאַל רעסאַפּיז זענען נישט אַזוי גרינג צו צוגרייטן. ווי עמעצער וואס איז פאַרנומען אָבער וויל צו הנאה כאָולסאַם מילז, איך בין שטענדיק קוקן פֿאַר שנעל און גרינג וועג צו סניק מער וועדזשיז און פּראָטעין אין מיין טאָג-צו-טאָג.
דעם לייַערעד בערי אָמברע סמאָאָטהיע איז כּמעט אַזוי שיין צו טרינקען

דעם לייַערעד בערי אָמברע סמאָאָטהיע איז כּמעט אַזוי שיין צו טרינקען

די יאַמ - מיידל סמאָאָטהיע כוואַליע מיינט צו האָבן סאַבסטאַטאַד עפּעס, און לייערד סמאָאָטהיעס זענען די לעצט גאַנג צו שלאָגן די פיקל וועלט פון ינסטאַגראַם. די געשמאַק בעאַוטיעס קומען אין אַלע פארבן, פון רעגנבויגן צו סובטלעסט אָווברע און יעדער שאָטן אין צווישן. און זיי זענען נישט בלויז גרינג אויף די אויגן; זיי זענען טאַקע גוט פֿאַר איר ווי געזונט.
דעם אָרגאַניק טי פֿירמע וויל צו ראַטעווען אונדזער פּלאַנעט

דעם אָרגאַניק טי פֿירמע וויל צו ראַטעווען אונדזער פּלאַנעט

"קיינמאָל צווייפל אַז אַ קליין גרופּע פון ​​פאַרטראַכטן, קאַמיטאַד מענטשן קענען טוישן די וועלט. טאקע, עס איז דער בלויז זאַך אַז אלץ האט. "דעם ציטירן פון מאַרגאַרעט מייד איז די עפענונג דערקלערונג אויף אַרבאָר טיז '" וועגן אונדז "בלאַט און עס באשרייבט זיי צו אַ טיי. באַזירט אין אַן אַרבאָר, מישיגן, די משפּחה-אָונד אָרגאַניק געשעפט איז דעדאַקייטאַד צו טורן זייער דייַגע פֿאַר ינווייראַנמענאַל און געזעלשאַפטלעך וווילשטאנד אין Positive קאַמף.
דעם ינפאָגראַפיק ווייַזן ווי פיל אמעריקאנער ליבע פּיצאַ

דעם ינפאָגראַפיק ווייַזן ווי פיל אמעריקאנער ליבע פּיצאַ

מיר זענען אַ פאָלק אַבסעסט מיט אַלע זאכן פּיצאַ. אַנעקטעדאַטלי, מיר שטענדיק טריינג צו לייגן מער צו אונדזער לעבן, אָדער סטאַפינג עס אין באָולז, צו קאָכן עס אויף די גריל, אָדער צו לייגן עקסטרע וועדזשיז אויף שפּיץ אַזוי מיר קענען פילן ווי מיר טאָן עפּעס געזונט, ינאַליישאַן מאַסיוו קוואַנטאַטיז פון ברויט און קעז.