8 זאכן צו וויסן וועגן פּען פאַרוואַלטונג בעת אַרבעט

8 זאכן צו וויסן וועגן פּען פאַרוואַלטונג בעת אַרבעט

Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States (יוני 2019).

Anonim

ווען איר נאָענט דיין אויגן און ימאַדזשאַן דיין געבורט טאָג פון דיין בעיבי, בילדער פון זיך גרונטינג, סטראַשינג, און אַנדערש פריקינג אויס אונטער די שפּאַנונג און ווייטיק זאל בליץ דורך דיין מאַרך. אַז ס 'גאַנץ נאָרמאַל, און מיר באַקומען עס - איר'רע וועגן צו שטופּן עפּעס די גרייס פון אַ קליין קאַווענע אויס פון דיין גוף, און עס ס גאַנאַ שאַטן. אבער איידער איר אָנהייב פּאַניקינג, נעמען אַ טיף אָטעם. עס זענען גענוג פון ווייטיק פאַרוואַלטונג אָפּציעס דאָרט, און זיי פּאַסיק אין אַלע קינדס פון פאַרשידענע געבורט פּלאַנז. לייענען אויף פֿאַר אַכט סיבות צו שטעלן דיין גייַסט בייַ יז וועגן ווייטיק פאַרוואַלטונג אויף עקספּרעס טאָג.

1. ברעאַטהינג פאָוקיסיז דיין מיינונג. אויב מעדס זענען נישט אין דיין געבורט פּלאַן, וואָס טוט נישט מיינען איר האָבן צו לייגן עס און נעמען די ווייטיק. עס זענען אַ פּלאַץ פון וועגן צו פירן וואָס איר'ווע געפיל מינוס די דרוגס, און מיינדפאַל ברידינג איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו. ניין, עס וועט נישט מאַדזשיקאַללי וויסקאַס דיין ווייטיק אַוועק, אָבער פּייינג ופמערקזאַמקייַט ווי איר נעמען אַ אָטעם אין און לאָזן עס אויס קענען העלפן איר פאָקוס און נעמען די ברעג אַוועק.

2. וואַרעם וואַסער אַרבעט וואונדער. איר'ווע מיסטאָמע זען פּיקס פון מאַמאַס אין די צעבער טאן די גאנצע וואַסער-געבורט זאַך. איר טאָן ניט האָבן צו זיין פול-אויף וואַסער געבורט (כאָטש איר קענען!) צו באַקומען די ווייטיק-ריליווינג יפעקס פון ה 2 אָ. טראַכטן וועגן ווי גוט אַ וואַרעם וואַנע אָדער שפּריץ פילז נאָך אַ הויפּט ווערקאַוט. בעשאַס אַרבעט איר קענען נוצן וואַרעם וואַסער צו באַקומען אַ ענלעך סאָרט פון רילאַקסינג ווירקונג. ווידער, עס וועט נישט האַלטן דעם ווייטיק, עס וועט אָנגענעם און טרייסט איר. מאַכן זיכער איר רעדן צו דיין זאָרג פארזארגער איידער איר באַקומען אין די צעבער, ווייַל עטלעכע סיטואַטיאָנס, ווי פּרימעסם אָדער פּריעקלאַמפּאַלז, קענען באַקומען אין אַ וואַרעם וואַנע פּאַטענטשאַלי ריזיקירן.

3. אַן עפּידוראַל איז נישט אַ דורכפאַל. אפֿשר איר טאָן נישט וועלן צו פילן אַ זאַך אין אַרבעט. קיין איינער איז דערוואַרטן איר צו כאַנגקער אַראָפּ און מאַכן אַ וויקינג-עסקווע גיין בייַ אים. עפּידוראַל אַניסטיזשאַ איז נישט די מאַכן-איר-גראַגי טיפּ פון מעדיציניש ווייטיק אַדמיניסטראַציע. דער ציל פון די ספּיניאַל ינדזשעקשאַן (און ניט, דער ווייטיק פון אַ נאָדל סטאַק אין דיין צוריק איז נישט ערגער ווי די קאַנטראַקשאַנז) איז צו פאַרשפּאַרן די נערוו ימפּאַלסיז פון די נידעריקער טייל פון דיין ספּיינאַל שנור. איר וועט פילן די דרוק פון דיין בעיבי ווי זי מאָווינג אַראָפּ די געבורט קאַנאַל, אָבער איר וועט נישט פילן די ווייטיק.

4. אנדערע ווייטיק מעדס זענען בנימצא. עטלעכע מאַמז שווארצע דורך דאָקטער-פּריסקרייבד מעדס בעשאַס די פרי סטאַגעס פון אַרבעט. קימפּעד מעדאַקיישאַנז טיפּיקלי אַרייַננעמען אָפּיאַטעס אַזאַ ווי סטאַדאָל, פענטאַניל, דעמעראָל, אָדער אַפֿילו מאָרפין. די הויפּט פּראַל פון די סיבות פון ווייטיק ריליווערז איז אַז זיי נעמען זאָרג פון דיין ניט-אַזוי-אָנגענעם פּאַנגז שיין פיל רעכט אַוועק. די דיסאַדוואַנטידזשיז זענען אַז איר זאל פילן גראַגי אָדער נאָזאַוסעד. זיי אויך דורכגעגאנגען אויף דיין בעיבי און קענען עפשער אַרייַנמישנ זיך מיט איר ברידינג אָדער מאַכן איר דראָבזי נאָך געבורט.

5. מאָווינג מייַ אַקטשאַוואַלי העלפן. אין אַלגעמיין ווען איר זענט אין ווייטיק, איר זאלט ​​זיצן צוריק און פּרובירן נישט צו מאַך, אָבער בעשאַס אַרבעט, שטילקייַט קען נישט זייַן דער שליסל.אפילו כאָטש ראַקינג אויף אַ יאָגאַ פּילקע אָדער גיין אַראָפּ די זאַל (צוגעשטעלט דיין דאָק אַלאַוז עס) וועט נישט זאַפּ דעם ווייטיק אַוועק, עס קענען רעדוצירן עס.

6. דיין מיינונג ענינים. דיין גייַסט וועט ניט נאַמן דיין נידעריקער גוף ווי אַן עפּידוראַל וועט, אָבער עס קענען נעמען די ברעג אַוועק און אָפּרוען איר. וויסואַליזאַטיאָן און רילאַקסינג טעקניקס קענען נעמען דיין ינער זיך ערגעץ אַנדערש ווי דיין ויסווייניקסט זיך לאַבאָרז אַוועק.

7. די ריכטיק ענטפער איז דיין ענטפער. יעדער פרוי איז אַנדערש. דיין געבורט דערפאַרונג איז נאָר אַז - דיין געבורט דערפאַרונג. עס וועט זיין מענטשן וואס זאָגן איר אַז עס איז אַ "רעכט" וועג צו פירן געבורט ווייטיק און אַ "פאַלש" וועג, אָבער אויב ווער עס יז דערציילט איר וואָס איר זאָל אָדער זאָל נישט טאָן איז אַ מעדיציניש גראַד, איר זענט נישט אַבליידזשד צו הערן. ווייטיק פאַרוואַלטונג, ווי די מנוחה פון דיין שוואַנגערשאַפט, איז פּריוואַט. צי איר ווילן צו נוצן מעדאַקיישאַן אָדער וויזשוואַלאַזיישאַן אָדער ניט, די ברירה איז דייַן.

8. דיין געבורט פּלאַן איז נישט שטעלן אין שטיין. צוויי חדשים איידער דיין רעכט דאַטע, איר געווען לעגאַמרע, דורכויס זיכער אַז איר געוואלט גאָרנישט צו טאָן מיט מעדס בעשאַס ל און ד. איר געווען אַזוי זיכער אַז איר געשריבן עס אין דיין געבורט פּלאַן. איר פּראַקטיסט מעדאַטייטינג, געלערנט וועגן ברידינג, און אנגעהויבן וויזשוואַלייז זיך אויף אַ זוניק ברעג מיט די כוואליעס דזשענטלי טיקקלינג דיין פֿיס. און דעמאָלט געגאנגען אין אַרבעט. דער ווייטיק איז געווען… געזונט, מער ווי איר טראַכטן עס וואָלט זיין. דו זאלסט נישט דרוק. איר זענט נישט סטאַק. ווי לאַנג ווי עס זענען נישט מעדיציניש סיבות פּראָוכיבאַטינג ניצן אָדער נישט ניצן מעדס, טוישן איז טאָוטאַלי ערלויבט.

וואָס זענען דיין ווייטיק פאַרוואַלטונג פּלאַנז? שער דיין קלייַבן און טוועעט אונדז @FeminineClub.com!