5 מאל איר זאָל נישט פילן גילטי וועגן גענומען אַ קראַנק טאָג

5 מאל איר זאָל נישט פילן גילטי וועגן גענומען אַ קראַנק טאָג

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (יולי 2019).

Anonim

בשעת סטייינג היים פון אַרבעט ווען איר זענט קראַנק קען ויסקומען ווי געוויינטלעך זינען, עס איז אַ פייַן שורה צווישן ניט פיל געזונט און זייַענדיק אַזוי קראַנק אַז איר קענען נישט באַקומען קיין אַרבעט. קיין ענין ווי שווער איר פּרובירן צו בלייַבן געזונט אין אַרבעט און ויסמייַדן כאַפּינג דעם זשוק וואָס איז געגאנגען אַרום, מאל עס איז אַנאַוווידאַבאַל, ספּעציעל ווען דיין קאָוווערקערז זענען אויך פּושינג דורך די סניפאַלז מיט די הילף פון באָקסעס פון קלעענעקס אויף זייער דעסקס. יאַפּ, 90 פּראָצענט פון עמפּלוייז זאָגן זיי גיין צו אַרבעטן ווען זיי זענען טאַקע קראַנק, מערסטנס ווייַל פון די מיידלבאָסס אַרבעט פאדערונגען.

כאָטש באַצאָלט צייט לאָנגער איז ניט אַ זאַך (נאָך!), רובֿ מענטשן (געזונט, וועגן 61 פּראָצענט) זענען רעכט צו קראַנק טעג פון זייער באַלעבאָס ווען זיי דאַרפֿן זיי. אַזוי ווען איר טאַקע דאַרפֿן צו ציען די שורה און צאַפּן אויס פֿאַר די טאָג? מיר האבן אפגעשטעלט הר עקספּערץ און דאקטוירים צו געפינען אויס ווען זיי דריקן רעסטינג אַרויף אַנשטאָט פון כעדינג צו די אָפיס.

1. אפילו ארבעטן פון שטוב סאָונדס אויך האַרט. "רובֿ עמפּלוייז וועלן פילן שולדיק וועגן גענומען אַ קראַנק טאָג און קען אַפֿילו פאָרשלאָגן צו אַרבעטן פון שטוב", שרייבט מאַקס ראָבינסאָן פון הר סערוויסעס סקאָטלאַנד. "אבער דאָס הייבט די קשיא: אויב איר קענען אַרבעטן פון שטוב, דעמאָלט פארוואס קען נישט אַרבעטן אין די אָפיס? "המם. פער פונט. "איך טראַכטן איינער פון די בעסטער וועגן צו וויסן צי איר טאָן ניט נעמען אַ קראַנק טאָג ווען איר אַרבעט פון שטוב וואָלט זיין אַ געראַנגל," ער דערקלערט. עס איז אמת אַז אויב איר קענען נישט ימאַדזשאַן ארבעטן פון דיין קאַנאַפּע געפיל ווי איר פילן, דעמאָלט איר באשטימט זאָל נישט זיין כעדינג אין די אָפיס, און, אין קער, זאָל נאָר בלייַבן אין בעט און מנוחה אַרויף.

2. איר'רע סטראַגאַלינג מיט אַ גייַסטיק-געזונט אַרויסגעבן. מענטאַל געזונט טעג זענען עפּעס קאָנטראָווערסיאַל, אָבער לויט הענאַה ספּרוסע, אַ הר ספּעשאַלייז פֿאַר הויך ספּיד טראַינינג, זיי זענען גאָר פּאַסיק. "מייַן מיינונג איז אַז איר קענען און זאָל נעמען אַ קראַנק טאָג ווען דיין גייַסטיק געזונט איז נידעריק," זי זאגט. "איר 'רע געגאנגען צו זיין אַרויסגעוואָרפן אויב איר קענען נישט באַקומען דיין קאָפּ אין די שפּיל, און אַ טאָג אַוועק קענען טאָן וואונדער צו באַזוכן דיין טעראַפּיסט, מנוחה און באַקומען זיך צוריק אויף שפּור. "נאָך אַלע, אויב איר קענען נישט פאָקוס, די קוואַליטעט פון דיין אַרבעט וועט באשטימט ליידן. עס איז בעסער צו מאַכן עס אַ בילכערקייַט צו באַקומען די זאָרגן אָדער ברעכן פון אַרבעט דרוק אַז איר דאַרפֿן.

3. איר ניטאָ קאַנטיידזשאַס. דאָס איז אַ ביסל פון אַ ניט-בראַינער, אָבער עס באשטימט דאַרפֿן צו זיין דערמאנט, ווייַל ילנאַסיז פאָרן אַרום אָפאַסיז אַלע די צייַט. Joey Price, סעאָ פון Jumpstart: הר, דערציילט אונדז אַ קלאַנג ס גרויל געשיכטע: "איך געהאט איין קליענט, וואָס די גאנצע אַקאַונטינג אָפּטיילונג האט טאַקע קראַנק ווייַל עמעצער געקומען אין מיט אַ מאָגן זשוק. די עמפּלוייז גערופן קראַנק מיט ווייטיקדיק סימפּטאָמס און די פירמע פאַרפאַלן צייַט און פּראָודאַקטיוואַטי. "אין פילע וועגן, קומענדיק אין קראַנק איז אַ פאַרלאַנג-פאַרלירן סיטואַציע, ער זאגט. עס וועט נישט געווינען איר אַ באַדאָג פון כּבֿוד, און עס איז פאקטיש אַנפּרעדאַקטיוו פֿאַר די פירמע ווי אַ גאַנץ.פּלוס, באַצאָלט קראַנק טעג זענען אַ נוץ פֿאַר אַ סיבה, אַזוי נאָר נעמען די טאָג אַוועק אויב איר דאַרפֿן צו.

4. איר האָט קיין ערנסט פיזיש סימפּטאָמס. איר וועט מסתּמא זיין אָוקיי אויב איר 'רע סניפלי און איבער-דעם-טאָמבאַנק קאַלט מעדס העלפּינג איר פילן בעסער, אָבער אויב איר האַנדלען מיט עפּעס מער ווי אַז, עס ס אַ גוט געדאַנק צו בלייַבן היים. "סיגנס און סימפּטאָמס, וואָס זאָגן אַז איר זאָל נאָר בלייַבן אין בעט, אַרייַננעמען היץ, טשילז, גוף ייקס, וואַמאַטינג און שילשל", זאגט נאָרראַ לאַנסען, MD אין איין מעדיציניש, אַ טעק-ינייבאַלד ערשטיק זאָרגן סטאַרטאַפּ.

"דיין גוף ס ימיון סיסטעם וועט זיין פיל מער עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג אַ ינפעקציע אויב איר פאָקוס אויף אָפּטימיזינג די באַסיקס, ווי טויגן שלאָפן, גוט דערנערונג און געוואקסן כיידריישאַן," explains Lansen. כאָטש עס קענען זיין טעמפּטינג צו פּרובירן צו קראַנק אויס אַרבעט אין אונדזער געוויינטלעך גאַנג, אַפֿילו כאָטש איר ניטאָ פילן גרויס, אויב איר האָבן די סימפּטאָמס איר זאָל געבן עס אַ רו.

5. איר ניטאָ געפיל פארברענט. סאַפּרייזינגלי, עס קענען זיין אָוקיי צו נעמען אַ קראַנק טאָג אויב איר נאָר קענען נישט קאַנסאַנטרייט. פּסיטשאָלאָגיסט דזשעסיקאַ קאָבלענז דערציילט אַז "סיגנס פון בערנאַוט זאל אַרייַננעמען בעת ​​אַ האַרדער צייַט געטינג דיין אַרבעט געטאן און געפיל אָוווערכוועלמד אָדער יראַטייטאַד מיט מענטשן אָדער סיטואַטיאָנס איר קעסיידער קענען צו באַרשט אַוועק. "סאָונד באַקאַנט? "צו נעמען אַ טייל מאָל צו רעקאַליבראַטע, מנוחה און באַקומען עטלעכע ווייַטקייט פון אַרבעט קען זיין יקערדיק," זי זאגט. אויב איר האָט נישט אָנגענעם אַ קראַנק טאָג אין עטלעכע מאָל, און איר זענט יקספּיריאַנסט פון די ווארענונג וואונדער, גיין פאָרויס און זיצן אַ ספּעציעל שלעכט טאָג אויס. "טיפּיקאַללי עס ס די מענטשן וואס קיינמאָל נעמען אַ קראַנק אָדער וואַקאַציע טאָג וואס זאלן עס דער רובֿ דאַרפֿן," קאָבלענז מוסיף.

ווי טאָן איר באַשליסן צי איר ווילן צו בלייַבן היים קראַנק? דערציילן אונדז דיין פּערזענלעך קראַנק טאָג פּאָליטיק @feminineclub!