5 פּראָסט מיסטייקס וואָס איר טאָן ווען מיט אַ ברייקאַוט

ווען איינער פּעסקי פּרישטשאַפּט זיך אין אַ פול-פלעדזשד ברעאַקאָוט, עס איז גרינג צו וועלן צו נעמען זאכן אין דיין אייגן הענט - ממש. פון אָה-אַזוי-סאַטיספייינג (אָבער דאַמידזשינג!) פּרעגנייט פּאַפּינג צו איבער-עקספאָליאַטינג די ומרויק געגנט, גיכער זענען דיין השתדלות קען זיין קאָזינג מער שאָדן ווי גוט. לייענען אויף צו לערנען וועגן פינף פּראָסט מיסטייקס צו ויסמייַדן ווען אַ דרעדיד זעץ ווייַזן אַרויף.

מיסטייק # 1: פּאַפּינג דיין פּימפּלעס: דאס איז די מערסט פּראָסט גרייַז מענטשן מאַכן ווען עס קומט צו זאַץ, לויט צו New York City-based dermatologist Sejal Shah. "ווען איר קנאַל אַ פּרישטשיק, איר זענט קראַפטפול פּושינג די באַקטיריאַ, ייל, און דעבריס פון די אַקני זעץ אויס, וואָס איז זייער דאַמידזשינג צו די הויט ווייַל עס בייסיקלי טרערן עס אַרויף," זי זאגט. דער בעסטער זאַך צו טאָן - אַפֿילו כאָטש עס קען זיין שווער - איז צו לאָזן די ברייקאַוט לויפן זייַן קורס און פאָקוס דיין השתדלות אויף פּאָסטן-אָנצינדונג היילונג.

מיסטייק # 2: ניצן אָווערלי האַרש פּראָדוקץ: פונקט ווייַל אַ באַהאַנדלונג האט אַ העכער קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו ינגרידיאַנץ טוט נישט דאַווקע מאַכן עס אַ פאַסטער לייזונג. "עס איז דאַטן וואָס ווייזט אַז 2. 5 פּראָצענט בענזויל פּעראַקסייד איז ווי עפעקטיוו ווי 10 פּראָצענט, אָבער אָן די יריטיישאַן," שאַה דערקלערט.

מיסטייק # 3: פּלוצלינג טשאַנגינג דיין דיעטע: פי, דיין קוילעלדיק עסנוואַרג ינטייק איז נישט יוזשאַוואַלי דער קלאָגד פּאָרע קולפּריט. "ויסמיידן דראַסטיק ילימאַניישאַן דיייץ פֿאַר דער ציל פון פּיוראַפייינג אַקני פלאַרעס," רעקאַמענדז סאַניסקאָ-באזירט דערמאַטאַלאַדזשיסט לאַוואַניאַ קריסטאַן. "איר זאָל זיין ווייַטערדיק אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע פֿאַר דיין אַלגעמיין געזונט, און דראַסטיק ילימאַניישאַן דיייץ קענען נישט בלויז זיין אַנכעלטי, אָבער אויך אַנלייקלי צו העלפן קלאָר דיין קאַמפּעקשאַן."

מיסטייק # 4: עקספּעקטינג ינסטאַנט רעזולטאַטן: אונדזער הויט איז קעסיידער טשאַנגינג ווייַל פון וועטער, ינווייראַנמענאַל סיבות, כאָרמאָונז און טאָג-צו-טאָג ויסשטעלן צו באַשטאַנד פּראָדוקטן, אַזוי ווען אונדזער פּנים פריק, עס ס וויכטיק צו פֿאַרשטיין ווען איר זען קלאָר רעזולטאַטן. "דערוואַרטונג פון די הויט צו ווייַזן רעזולטאטן מיד נאָך טרעאַטינג אַ ברייקאַוט איז ניט רעאַליסטיש," סאַנריסי באזירט רום עסטהעטיסיאַן אנזשאלינא ומאַנסקי, וואס אַרבעט מיט מישעל פעפיפער, דערציילט אונדז. "עס נעמט צייַט - יוזשאַוואַלי, בייַ מינדסטער איין חודש - צו רעגולירן די הויט, אַזוי זיין פּאַציענט!"

מיסטייק # 5: ניצן פּאָרע קלאָגינג באַשטאַנד: אויב איר טאָן ניט האַנדלען מיט קאָנסיסטענט, פּאָנעם אַנרואַבאַל אַקנע, דיין באַשטאַנד זאל זיין די פּראָבלעם. "איך זעה אַ פּלאַץ פון קלייאַנץ וואָס זענען יבערקערן וועגן זייער ברייקאַוץ אָבער נאָך טראָגן באַשטאַנד אַז קלאָגז זייער פּאָרעס און איז שרעקלעך פֿאַר זייער הויט", זאגט ומאַנסקי. "באַשטימען צו אַ מילד מינעראַל אָפּציע אַנשטאָט. "אדער באַטראַכטן פּראָדוקטן וואָס זענען ייל-פֿרייַ אָדער ניט קאָמעדאָגעניק.