18 סמאָאָטהיעס צו טראַנסמיטער איר אין פאַל

18 סמאָאָטהיעס צו טראַנסמיטער איר אין פאַל

"18" by Kris Wu, Rich Brian, Trippie Redd, Joji, & Baauer (Official Music Video) (יוני 2019).

Anonim

סמאָאָטהיעס זענען אַ קיל סאַמערטיים העפטן וואָס דינען ווי אַ רעפרעשינג פֿאַרבייַסן, אָדער אַ געזונט פרישטיק אין אַ קניפּ. אבער אַז טוט נישט מיינען איר האָבן צו שטעלן דיין בלענדער אַוועק אַמאָל פאַלן ראָללס. פאַללינג סמאָאָטהיע רעסאַפּיז זענען נאָר גוט ווי די זומער ווערסיעס, נאָר מיט אַ באַשטימען פון סיזאַנאַל פירות און וועדזשיז. אפילו ווינטער פּראָדוצירן סמאָאָטהיעס וועט זיין דאָ איידער איר וויסן עס! באַקומען גרייט צו מאַך די פאַרמערס 'מאַרק, ווייַל די 18 סמאָאָטהיעס וועט צושטעלן אַ גלאַט יבערגאַנג פון זומער צו פאַלן.

1. פאַלן גרינז סמאָאָטהיע: גרין סמאָאָטהיעס ביסט אַ נייטיקייַט קיין ענין וואָס צייַט פון יאָר עס איז. אפילו אויב איר קענען באַקומען רובֿ פרוכט און וועדזשיז יאָר-קייַלעכיק, דעם איינער ניצט סיזאַנאַל קאַלע און באַרנע צו באַקומען די מערסט אויס פון זייער דערנערונג. (דורך Danette מייַ)

2. ימיונע באָאָסטער מאַראַנץ סמאָאָטהיע: איר וויסן פאַל איז אַפישאַלי דאָ ווען אַלעמען סטאַרץ געטינג קראַנק. בוסט דיין ימיונאַטי געוויינטלעך מיט דעם סמאָאָטהיע וואָס איז פול מיט וויטאַמין C, וויטאַמין א און ביתא קעראַטין. (דורך מינימאַליסט בייקער)

3. עפּל קריספּ סמאָאָטהיע: אויב איר קענען נישט האָבן פאַקטיש

עפּל קרוכלע פֿאַר פרישטיק, דעם סמאָאָטהיע זאָל טאָן די קונץ. גריכיש יאָגורט, apples, אָוץ און צימערינג זענען אַלע געניצט צו נאָכקרימען די קלאַסיש פלייווערז פון דיין באַליבסטע פאַלן פאַרבייַסן - און עס ס שיין צעשטערן. (דורך די רעצעפּט רעבעל)

4. געזונט באַנאַנאַ קרעם פּיראָג סמאָאָטהיע: באַנאַנאַ איז שיין נאָרמאַל אין סמאָאָטהיעס, אָבער אַדינג וואַניל ווייפערז נעמט עס צו אַ גאַנץ נייַ מדרגה. מייַכל זיך צו אַ שפּריץ פון וויפּט קרעם אויף שפּיץ און איר ניטאָ שיין פיל טרינקט אַ געזונט פאַרבייַסן פֿאַר פרישטיק. (via Baker by Nature)

5. אָבערטערנוט סקוואַש סמאָאָטהיע: איר 'רע מיסטאָמע טראכטן עס ס משוגע צו שטעלן אָבערטערנוט קאַבאַק אין אַ סמאָאָטהיע, אָבער הערן אונדז אויס. אַמאָל עס איז ראָוסטיד און בלענדיד מיט צימערינג און וואַניל, עס טייפּס נאָר

ווי פּיראָג. אויב אַז טוט נישט איבערצייגן איר, גאָרנישט וועט. (דורך ווהאָלעהעאַרטעדלי געזונט)

6. סאַלטעד קאַראַמעל עפּל צימערינג סמאָאָטהיע: טבה, דעם סמאָאָטהיע איז מער ווי אַ מילקשייק, אָבער מיר קענען טאָוטאַלי באַקומען הינטער. א פאַרבינדן פון קעראַמאַל און ים זאַלץ גיין אַ לאַנג וועג צו מאַכן דעם טריץ אויס-פון-דעם-וועלט געשמאַק. (via Maebells)

7. קאַראַמעל עפּל יבערנאַכטיק אָאַטמעאַל סמאָאָטהיע: אויב איר 'רע איר זוכט פֿאַר אַ האַרציק פרישטיק איר קענען הנאה אויף די גיין, דאָס סמאָאָטהיע איז עס. עס האט די העפלעכקייַט פון אַ שיסל פון האָבערגריץ מיט אַ קאַראַמעל עפּל טאַם וואָס וועט איר איר גוזזלינג עס. (דורך פליסנדיק מיט ספּונז)

8. קרעאַמי פיג און צימערינג פאַל סמאָאָטהיע: מיר זענען בלויז # בלעסיד מיט פריש פייגן פֿאַר אַ קורץ פֿענצטער פון צייַט, אַזוי מיר האָבן צו נוצן זיי בשעת מיר קענען. Top דעם סמאָאָטהיע מיט גראַנאָלאַ און זאמען פֿאַר אַ ינסטאַ-ווערט פּרעזענטירונג. (דורך נעוראָטיק מאַמי)

9. גינגערברעאַד פרישטיק סמאָאָטהיע: איר קען טראַכטן גינגערברעאַד איז ויסשליסיק צו ניטל, אָבער איר וועט טוישן דיין מיינונג אַמאָל איר פּרובירן דעם סמאָאָטהיע. עס ס וואַרעם, קאַמפערטינג און גאנץ פֿאַר אַ קאַלט פאַלן מאָרגן. (דורך פליסנדיק מיט ספּונז)

10.Healthy Salted Caramel Mocha סמאָאָטהיע: זאָגן זייַ געזונט צו דיין היגע סטאַרבאַקס, ווייַל דאָס איז דיין נייַ גיין צו מאָרגן טרינקען. עס ס געזונט גענוג צו עסן פֿאַר פרישטיק, אָבער עס אויך גענוג קאַפין צו באַקומען איר דורך לאָנטש. (מיט זאַלץ און ווייַס)

11. געזונט פיסטאַשקע פּוטער קאַפּ סמאָאָטהיע: איר וועט נישט אַפֿילו קענען צו זאָגן דעם סמאָאָטהיע איז גוט פֿאַר איר. שיכטע די פיסטאַשקע פּוטער אויף די דנאָ און די שאָקאָלאַד אויף שפּיץ פֿאַר אַ אמת פיסטאַשקע פּוטער טעפּל ווירקונג. (דורך Fit Foodie Finds)

12. Pumpkin Chai סמאָאָטהיע: מיר קען נישט ווייַזן איר פאַלן סמאָאָטהיעס אָן ברענגען די גרויס גאַנז. קירבעס איז די מוופּ ינגרידיאַנט פון האַרבסט, און עס ס נאָר געשמאַק אין דעם סמאָאָטהיע ווי עס איז אין אַ פּיראָג. אין פאַקט די טשיי טיי בשמים מאַכן עס געשמאַק ווי עס איז

פּיראָג. (דורך מייַן גאַנץ פוד לעבן)

13. פּאַלעאָו פּאַמפּקין קאָקאָסנוס סמאָאָטהיע: סמאָאָטהיעס ביסט אַ גרויס וועג צו נוצן אַרויף די לעצטע ביסל פון קירבעס פּיוריי איר האָבן כאַנגגינג אויס אין די קענען. צונויפגיסן עס מיט קירבעס פּיראָג ספּייס, קאָקאָסנוס מילך און אַ באַנאַנע פֿאַר אַ געזונט ווערסיע פון ​​אַ פּלל פרפּפּע. (via Cook Eat Paleo)

14. סאַלטעד קאַראַמעל קוקי טייג סמאָאָטהיע: דאַטעס, אָוץ און מאַנדל מילך ביסט דער סוד צו מאַכן דעם סמאָאָטהיע בלויז געשמאַק

ינדאַלדזשאַנט. פרובירט ייַז קאַלט דיין מאַנדל מילך אין ייַז טאַץ פֿאַר מער פלייווערפאַל ייַז קיובז. (דורך פליסנדיק מיט ספּונז)

15. קאַווע סמאָאָטהיע: מיר אַלע האָבן די מאָרנינגז ווו מיר פילן ווי מיר דאַרפֿן צו פאַרבינדן אונדזער קאַווע און אונדזער פרישטיק נאָר צו באַקומען אויס די טיר. דאס סמאָאָטהיע טוט נאָר אַז - און איר וועט ניט האָבן צו פילן ראַשעד. (via Diethood)

16. ס'מאָרעס סמאָאָטהיע: האַרבסט איז אַלע וועגן באָנפירעס און ראָוסטינג מאַרשמעלאָוז. ריליוו דיין אָפּרוטעג שפּאַס אין די וואָך דורך מאַכן דעם s'mores סמאָאָטהיע איידער אַרבעט. עס איז געבונדן צו שטעלן אַ הויפּט פּעפּ אין דיין שריט. (דורך יקלעקטיק רעסיפּעס)

17. מילגרוים טרוסקאַווקע סמאָאָטהיע: אַמאָל מילגרוים איז אין צייַט, איר וויסן די האָלידייַס זענען באַלד צו נאָכפאָלגן. באַקומען זיך פּאַמפּט פֿאַר אַלע די קומענדיק פעסטיוואַטיז מיט דעם טראַנזישאַנאַל פרוטי סמאָאָטהיע. (דורך פּאַססיאָן פֿאַר סייווינגז)

18. וואַניללאַ לאַטי פּראָטעין סמאָאָטהיע: איר פאַרדינען עפּעס זיס נאָך מאָרד אַז שטאַרקייט טריינינג וואָרקאָוט. געבן זיך עטלעכע פיל-דארף ענערגיע און פּראָטעין אָפּזוך דורך סיפּינג אויף דעם געשמאַק וואַניל לאַטעק קאַנקאַקשאַן. (דורך סעלינג סוועעץ)

גיי אונדז אויף פּינטערעסט פֿאַר מער געזונט פאַלן-ינספּייערד רעצעפּט געדאנקען.